Собираемся на восхождение. Список вещей, что взять с собой. Эльбрус.

🗻Многие элементы снаряжения для восхождения можно взять в аренду в прокатных пунктах. Это будет актуально для габаритных и дорогостоящих вещей или редко используемого оборудования.

🥾Одежда и обувь

• Термобельё. Рекомендуется взять два комплекта: тонкий для активностей и толстый.
• Утепляющий слой. Флисовая кофта или свитер.
• Мембранный слой. Ветро и влагозащитная куртка и брюки из ткани типа Gore-Tex.
• Шапка/бандана/кепка. Шапка тёплая и непродуваемая на восхождение, кепка/бандана - на акклиматизационные выходы.
• Бафф (труба) / балаклава. Защищает горло и лицо от холода, а также от солнца.
• Перчатки (варежки). Две пары - тонкие и теплые (лучше флисовые).
• Треккинговые ботинки с высоким берцем. Используются на акклиматизационных выходах.
• Футболки. 2 шт для переодевания в лагере.
• Треккинговые носки/Теплые носки/Базовые носки. Вам понадобится очень много носков!

Треккинговые носки почти до колен отводят влагу, поддерживают оптимальную температуру, имеют усиленные зоны - не стираются в дырки, поддерживают стопу и голеностоп. (На акклиматизацию)

Теплые носки берем одни на -30/-40 градусов, нужны в день восхождения. Еще носки вам пригодятся в лагере, когда ваши будут сохнуть, а в день восхождения в рюкзаке должна будет лежать запаска.

• Рукавицы (Верхонки). Надеваются на восхождение, с петлёй на руку. (*лучше взять в аренду)
• Пуховая куртка. Должна быть свободного кроя, не сковывающей движения. (*лучше взять в аренду)
• Альпинистские ботинки. Двойные, высотные. (*лучше взять в аренду)
• Гамаши. Защищают от попадания снега и грязи внутрь ботинок. (*лучше взять в аренду)

🎒Снаряжение

• Рюкзак. Штурмовой (объём 30-40 л) для акклиматизационных выходов и штурма вершины. (*лучше взять в аренду)
• Баул/большой рюкзак. Для заброски вещей в высокогорный лагерь.(*лучше взять в аренду)
• Дождевая накладка на рюкзак (чехол). Как правило он идет всегда в комплекте с рюкзаком. (*лучше взять в аренду)
• Треккинговые палки. Телескопические.
• Ледоруб. (*лучше взять в аренду)
• Кошки альпинистские. (*лучше взять в аренду)
• Страховочная система/карабины. (*лучше взять в аренду)
• Налобный фонарик. С новыми батарейками и 2 комплекта запасных.
• Термос. 0,5-1,5 литра
• КЛМН. Кружка, ложка, миска, нож (мультитул очень советую, выручал много раз)
• Химические грелки. Могут оказаться спасением от провального восхождения.
• Лыжная маска. В день восхождения - защита от ветра, солнца, снега и ледяного дождя. (*лучше взять в аренду)
• Поляризационные очки. Чтобы не щуриться как крот, поляризационные линзы - суперщит против бликов.
• Спальный мешок. Если восхождение с юга и ночёвки в отапливаемых приютах, то достаточно спальника на -5 градусов (*лучше взять в аренду)

❗Дополнительно

• Зарядные устройства / power bank.
• Личная аптечка. Индивидуальные лекарства от хронических заболеваний, пластыри различных размеров. Мазь от боли в суставах/мышцах.
• Гигиенические принадлежности. Влажные салфетки (огромная пачка - это будет "душ" в штурмовом лагере), зубная щетка/паста.
• SPF КРЕМ. Не менее 70 SPF. Не забудьте, что в горах совсем другое УФ-излучение, доза в 1,5-2 раза выше, а снег отражает 80-90% вдобавок. Фактически вас так и хотят постоянно поджарить.
• Гигиеническая помада с UV - защитой. Если вы не хотите получить губы, похожие на сушенные грибы.
• Рулон мусорных пакетов. Может пригодиться и для упаковки мокрых и грязных вещей.

Список может корректироваться в зависимости от конкретных условий восхождения, опыта группы и других факторов. Консультируйтесь со своим гидом.