Весна- время пробуждения природы, но для нашего организма это часто период стресса. После долгой зимы мы чувствуем усталость, тусклую кожу, ломкие волосы. Но мало кто знает, что весенний авитаминоз бьет и по полости рта. Десны становятся чувствительными , начинают кровоточить, а зубы- реагировать на холодное и горячее. Это не просто неприятность, это сигнал , который нельзя игнорировать.
- Почему весной страдают зубы и десны?
За зиму запасы витаминов в организме истощатся. Особенно остро чувствуется недостаток витамина С , кальция, витамина D и группы В. А ведь именно эти вещества отвечают за здоровье десен и крепости зубной эмали. - Недостаток витамина С ( аскорбиновой кислоты) делает сосуды десен ломкими и хрупкими. Десны начинают кровоточить даже при легком нажатии, становятся рыхлыми и воспаленными. В тяжелых случаях развивается гингивит.
- Дефицит кальция сказывается на прочности эмали. Зубы становятся более уязвимыми для кариеса, появляется чувствительность. Кальций плохо усваивается без витамина D, а его зимой мы тоже получаем недостаточно.
- Нехватка витаминов группы В может проявляться в виде трещин в уголках рта , сухости губ и даже воспаления языка.
Что делать, чтобы помочь организму?
1) Пересмотрите питание. Добавьте в рацион больше свежих овощей и зелени. Петрушка, укроп, шпинат, капуста брокколи - настоящие рекордсмены по содержанию витаминов. Не забывайте про кисломолочные продукты для восполнения кальция.
2) Пейте витамины. После консультации с терапевтом можно пропить курс витаминно- минерального комплекса. Особенно обратите внимание на те, где есть витамин С, D3, кальций и магний.
3) Используйте укрепляющие ополаскиватели. В период авитаминоза хорошо помогают ополаскиватели с экстрактами трав (ромашка, шалфея) - они укрепляют десны и снижают воспаление.
4) Не забывайте про профессиональную гигиену. Весной особенно важно удалить зубной камень, который накопился за зиму. Камень-это постоянный раздражитель десен. Если его убрать, кровоточивость часто уменьшается сама собой.
5) Приходите к врачу. Ели десны кровоточат регулярно, не ждите , что пройдет само. Это может быть не просто авитаминоз, а начальная стадия пародонтита - более серьезного заболевания. Наш стоматолог- гигиенист проведёт диагностику , определит причину и назначит правильное лечение.
Как отличить авитаминоз от воспаления?
Если десны кровоточат только по утрам при чистке и после курса витаминов становится легче- скорее всего , дело в нехватке микроэлементов. Если же кровоточивость постоянная, десны покраснели , появился неприятный запах изо рта - это повод срочно идти к стоматологу, не дожидаясь осложнений.
- Весна - время обновления. Позаботьтесь о своих деснах так же, как Вы заботитесь о коже и волосах. Запишитесь на профилактический осмотр.
Адрес: Рязань, ул. Грибоедова, 18
Телефон: +7(961) 130-98-96
