Статью подготовили Начальник Национального центра спорта к.п.н. доцент Крючков Андрей Сергеевич, главный специалист Национального центра спорта Волков Максим Владимирович, младший научный сотрудник лаборатории проблем спортивной подготовки к.п.н. Миссина Светлана Сергеевна.
Характер и условия движений в разных видах спорта по-разному влияют на постуральную устойчивость, формируя специфические навыки поддержания равновесия за счет использования различных стратегий: коротких или длинных нейронных контуров [1]. В связи с этим исследование взаимосвязей между управлением постуральной устойчивостью и управлением рабочей позой у биатлонистов, позволит расширить понимание механизмов моторного контроля в этом виде спорта.
Актуальность. Основным способом решения двигательной задачи, связанной с преодолением соревновательной дистанции, является одновременный одношажный коньковый ход. Для этого способа организации движения тела характерно перемещение центра массы тела в горизонтальной плоскости при одновременном отталкивании руками на одно отталкивание ногой. При этом фаза движения, в которой биатлонист скользит на одной лыже, является одной из важнейших с позиции создания скорости цикла. Дело в том, что в момент скольжения на одной лыже спортсмен не пассивно стоит на опорной базе, а перемещает центр давления массы тела вперед. При этом, чтобы не создать стопопящего момента в скольжении и не затормозить лыжу, спортсмен должен обладать очень высоким таймингом перемещения центра масс тела и внутренних ощущений скорости скольжения лыжи. Если спортсмен сместит вперед центр масс в момент, когда лыжа еще не выбрала запас, заданный ей при отталкивании максимальной скорости, то стопорящий момент начнет тормозить лыжу раньше времени. В то же время, если центр масс будет «отставать» от скорости движения лыжи, то спортсмен переместит центр масс в нужную позицию уже в момент, когда лыжа сильно потеряла в скорости. В этом случае спортсмен в каждом цикле движений будет вынужден каждый раз отталкиваться сильнее, что бы сохранить скорость цикла, а это как минимум потеря экономичности мышечных усилий. В связи с вышесказанным особый интерес представляет вопрос, каким образом высококвалифицированные биатлонисты тонко ощущают скорость смещения центра массы тела и скорости движения лыжи в момент скольжения на одной ноге.
Цель исследования. Определить, за счет какого из механизмов, сознательного (коркового) или автоматизированного (мозжечкового), биатлонисты высокого класса управляют рабочей позой в горизонтальной плоскости.
Материалы и методы. У 17 биатлонистов высокого класса были определены доминирующие механизмы управления рабочей позы в двигательной задаче связанной с перемещением центра массы тела в горизонтальной плоскости. Основной метод - стабилометрия. Тестовая процедура - тест «Мишень», схема проведения которого представлена на рисунке 1. Задача данного теста: спортсмен стоит на стабилоплатформе (пятки вместе, носки врозь, руки на пояснице) и в течение 20 секунд должен удерживать проекцию центра масс (маркер) в центральной зоне мишени на экране монитора.
Среднее время коррекций (нарастания) –это средняя продолжительность (мс) фазы ускорения центра давления от минимума к пику полуволны, отражающая скорость перехода от сенсорного ввода к моторной коррекции. Низкое значение свидетельствует о хорошей скорости реакции, высокой когнитивной и моторной скорости, а также точности управления своим телом при достижении цели, т.е. сенсорный перевес в сторону V + Lp (где V – это сенсорная информация от зрения, а Lp – динамическая стабилизация голеностопа), итеративная стратегия, мозжечковый контроль, гештальт правого полушария.
Длительность полуволны на экстремуме – это время, в течение которого центр давления движется в одном направлении до момента смены этого направления. Короткая длительность указывает на быструю итеративную стратегию по скорости ЦМ (байесовское предсказание, гештальт правого полушария): эффективная стабилизация. Длинная — позиционная реактивная стратегия (аналитика левого полушария, проприоцепция), плавные волны, дефицит предиктивного контроля, риск нестабильности.
Преобладание коррекций на переходе– точность переноса ЦМТ в граничные положения вперед и назад в горизонтальной плоскости. Считается, что чем выше скорость такого перемещения, тем менее стабильно управление позой, однако не в полной мере учитывается специфика движения центра давления.
Управление рабочей позой у биатлонистов оценивалось в специализированном движении, предусматривающем передвижение на лыжах с преимущественным перемещением ЦМТ в горизонтальной плоскости, при одновременном отталкивании двумя палками на одно отталкивание ногой. Кинематические параметры передвижения на лыжах (скорость цикла, длина проката, длина шагов) фиксировали методом высокочастотной видеосъемки в условиях соревнований.
Результаты. Получены положительные корреляции между временем нарастания и скоростью цикла, длиной проката и шагов (r=0.6; 0.59; 0.65, соответственно); между длительностью полуволны на экстремуме и скоростью цикла (r=0.49); между преобладанием коррекций на переходе и скоростью цикла, длиной шагов (r=0.52; 0.47, соответственно).
Обсуждение. Биатлонисты с более высокой скоростью цикла медленнее выполняли коррекции в управлении позой, что говорит о преобладании контроля за счет коры головного мозга. Данная моторная стратегия может являться более выигрышной в лыжном движении, учитывая наличие винтовки на плечах, создающей инерционные силы в случае резкого перемещения ЦМТ, повышенную нестабильность на лыже, а также необходимость коррекции позы в специализированном движении в изменяющихся внешних условиях (разные условия скольжения и рельеф).
Заключение. Использование плавного управления позной устойчивостью, зафиксированное в неспецифическом тесте «Мишень», обеспечивает поддержание тела в плоскости опорной базы для эффективного передвижения коньковым ходом у высококвалифицированных биатлонистов.
Список литературы.
1. Zemková E., Zapletalová L. The Role of Neuromuscular Control of Postural and Core Stability in Functional Movement and Athlete Performance. Front Physiol. 2022;13:796097.
Работа выполнена в рамках государственного задания ФГБУ ФНЦ ВНИИФК № 777-00021-26 (тема № 001-25/9).
Редакционная коллегия:
Федосеев А.М. - к.п.н., Сыткова Е.Н.
Подписывайтесь на наши каналы:
телеграмм-канал
Национальный_центр_спорта
канал в Мах
Национальный_центр_спорта.ru
по вопросам сотрудничества: fedoseev.a.m@vniifk.ru