На первых порах может стать хуже. И это... хорошо? 🤔
Хочу предупредить вас: когда вы только начинаете работать с лицом и телом, первое время может стать визуально хуже. Да-да, я серьезно.
Вы можете заметить: вдруг усиливаются отеки, проявляются морщинки, которых раньше не замечали...
Если знакомо вам, то не пугайтесь🙏
Объясняю, что происходит👇
Вы начали разгонять лимфу, но отток еще работает неэффективно, в шее и теле еще есть зажимы и блоки. Из-за этого временно создается отек.
Или второй сценарий: кожа, годами жившая в застое, вдруг получает сигнал к обновлению. Но ей пока не хватает коллагена и упругости, чтобы закрепиться в новом положении, поэтому морщинки могут стать заметнее.
Это временный этап! Он обязательно пройдет, если продолжить заниматься.
Наше лицо не живет отдельно от тела: если есть зажимы в диафрагме, спазмы в шее, слабые мышцы спины — лицу будет тяжело.
И мы работаем комплексно, поэтому первые «ухудшения» — признак того, что процесс запущен, и застой сдвинулся с мертвой точки, а ткани начали дышать и перестраиваться.
Что поможет быстрее перестроиться в режим омоложения:
🌿 Сохраняйте регулярность — именно она позволяет тканям адаптироваться, даже если зеркало поначалу будет пугать. Организм привыкнет, и процесс запустится как надо.
🌿 Вводите упражнения для шеи и осанки. Именно там чаще всего прячутся зажимы, блокирующие отток. Так вы улучшите кровообращение и отток от лица.
🌿 Подключайте силовые тренировки для тела. Мышцы тела — главные поставщики миокинов (белков молодости) к лицу. Без них восстановление пойдет намного медленнее. Если не любите зал, занимайтесь дома, физическая нагрузка обязательна!
🌿 Обратите внимание на питание: дефициты белка, витаминов не дадут коже синтезировать новый коллаген. Стройматериалы должны поступать, и рацион должен покрывать потребности тканей в белке и микронутриентах🙌
Не пугайтесь первых изменений, девочки! Фактически это не откат, а адаптация.
Тело перестраивается не мгновенно — ему нужно время, чтобы выстроить новые связи.
Доверяйте процессу, ведь изменения значат, что он пошел🙏 И через некоторое время вы увидите то, ради чего вы встали на путь естественного омоложения.
Отмечайтесь в комментариях, замечали ли подобный эффект на себе?
