Скоро, а точнее 1 апреля 🤔 будет ровно год как я решила бороться со своими лишними килограммами.
Мой вес на тот момент достиг
68 кг. 800 г. при росте 163 см.
После двух месяцев подсчётов калорий 🧮 съеденных за день ⚖️ пришлось скорректировать своё питание 🥗
Это вовсе не означает, что я перешла на хлеб 🍞 и воду 🥤
или только на всё отварное.
Нет... я ставила свой привычный рацион питания, а отказалась только 🙄 от чего в состоянии отказаться (без ущерба для здоровья).
На выход был лишь обед 🍲 или кофе ☕🍫 с конфетой. И я оставила в рационе питания 🤔 кофе с конфетой т.к. страдаю пониженным давлением. Считаю, что кофе ☕ намного вкуснее и полезнее, чем таблетки 💊
Вес уходил плавно и это хорошо 👍 Ведь для кожи важно, что бы она успевала сокращаться.
А потом потом вес встал 🧐 и вообще стал гулять туда-сюда ⚖️
Но я всё равно решила его дожать... отказавшись ещё и от семечек (по выходным) под фильмы 😒
Итого: - 8, 5 кг.
В планах ещё не много похудеть и держать вес в пределах 55 - 60 кг.
Главное не переусердствовать, что бы не получилось вот так...
Из-за сброшенных килограммов у меня начались проблемы с одеждой. А точнее сказать только с джинсами 👖 которые я кое-как ушила в поясе и если не снимать верхнюю одежду, то в принципе и не видно, что они висят на мне мешком. Но пойти в гости или к врачу в таком виде... было уже совсем неприемлемо.
Что делать 🙄 пришлось покупать себе новые регулируемые джинсы (на все случаи жизни). Жаль двухсторонних не бывает 🤔 как я люблю 😅
Ссылкой к сожалению поделиться не могу т.к. джинсы закончились. Последние купила по такой цене.
Выбирала размер так, что бы ещё с термобельем носить можно было (в холодное время года).
Делюсь ссылкой на жакет, на котором я перешла пуговицы (они остались у меня от старого пальто)👇
Жакет твидовый укороченный шанель в клетку ТЕЛОДВИЖЕНИЯ
https://www.wildberries.ru/catalog/748366541/detail.aspx?size=1076895073
Надеюсь, что буду удерживать свой вес в пределах купленных джинс 👖 а то придётся к портным обращаться и шить вот такие себе на заказ 😅...