#### Подготовка 1. Найдите спокойное и тихое место, где вас никто не будет беспокоить. Убедитесь, что вы устроились удобно, сидя или лежа, и закройте глаза. 2. Сделайте несколько глубоких вдохов, позволяя своему телу расслабиться с каждым выдохом. Почувствуйте, как напряжение покидает ваше тело. #### Медитация 3. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Вдыхайте медленно и глубоко, почувствуйте, как свежий воздух наполняет ваши легкие, а затем медленно выдыхайте. По мере того как вы дышите, представляйте, как ваше тело наполняется светом и энергией. 4. Теперь представьте, что перед вами находится Паж Жезлов. Он стоит в окружении яркой природы, наполненной цветами, светом и жизненной силой. Вы можете видеть, как энергия вокруг него искрится, и почувствовать ее притяжение. 5. В этом образе вы видите молодого человека, полного энтузиазма и необузданного духа. В его руке яркий жезл — символ силы, вдохновения и новых начинаний. Позвольте себе почувствовать эту свежую энергию, как будто она пробуж