Удивительная штука страх.🤔 Вот стою я спиной к воде на высоте 3 метра… И думаю: зачем я хочу посмотреть вниз? Это же бассейн. Там нет камней, нет опасности. И со страхом я уже разобралась. Но внутри что-то не даёт, просто, взять и прыгнуть. Видимо, есть проблема с доверием. Но сейчас не о доверии. Каждый такой прыжок — это стресс. Но стресс бывает разным: ☝️ Есть такой, после которого ты становишься сильнее.🥇 Когда внутри есть интерес, даже азарт. Когда ты чувствуешь внутри опору, уверенность и понимаешь: «Я справлюсь». И тело в этот момент не сжимается, а наоборот — собирается, включается.👏 Классная штука - эустресс - «тонизирует» организм и способствует мобилизации защитных сил (включая иммунную систему)👍 А бывает по-другому - дистресс…😨 Когда ты не понимаешь, что происходит. Когда внутри сразу: «не получится», «опасно», «я не готов». Когда нет опоры — ни в опыте, ни в теле, ни в состоянии. Когда нет поддержки близких, друзей, коллег. И тогда тело сжимается, дыхание сб