В подростковом клубе «Старт» состоялся тренинг «Я знаю, что я чувствую. Тревога».
Тренинг был посвящён исследованию ключевой человеческой эмоции — тревоги. Основной целью занятия было развитие умения осознавать и контролировать собственное эмоциональное состояние. Во время тренинга мы учились понимать и контролировать свои чувства. Участники выполняли разные задания, пробовали специальные методы, которые помогают разобраться, почему возникают эмоции и как они влияют на наше отношение к себе и другим людям. Занятия помогли ребятам лучше разбираться в своих чувствах и учиться ими правильно распоряжаться.
В подростковом клубе «Старт» состоялся тренинг «Я знаю, что я чувствую. Тревога».
Тренинг был посвящён исследованию ключевой человеческой эмоции — тревоги. Основной целью занятия было развитие умения осознавать и контролировать собственное эмоциональное состояние. Во время тренинга мы учились понимать и контролировать свои чувства. Участники выполняли разные задания, пробовали специальные методы, которые помогают разобраться, почему возникают эмоции и как они влияют на наше отношение к себе и другим людям. Занятия помогли ребятам лучше разбираться в своих чувствах и учиться ими правильно распоряжаться.
