Предвзятость, недоверие, насмешки — все это появляется стоит заговорить о МАК. Такие мнения возникают у людей от стереотипов «карты=гадание=обман» и недостатка информации. Побороть такие установки можно только рассказывая и показывая что такое метафорические ассоциативные карты и по какому принципу они работают.
Добро пожаловать на канал «ЗА ГРАНЬЮ: метафорические карты и психология»!
Здесь не просто о картах и психологии, здесь обо мне, моих мыслях, промахах, успехах и достижениях.
Здесь можно общаться и делиться своим опытом. Здесь вы всегда найдете поддержку.
Меня зовут Оксана. Я — начинающий специалист по метафорическим ассоциативным картам и методикам с ними. Усвоила азы и продолжаю черпать знания, отрабатывая их на практике.
Уверена, что мы сами знаем ответы на вопросы и все решения для абсолютного числа проблем. Достаточно прислушаться к себе.
Увлекаюсь психологией, самопознанием и техниками самопомощи.
Рассказываю просто о сложном, показываю на примерах.
Если интересно, оставайся и шагнем в мир психологического волшебства вместе!
Что такое МАК и почему на картах не гадают
Метафорические ассоциативные карты — это карточки с разнообразными рисунками, собранными по принципу универсальности или специфичности.
Не стоит путать их с картами ТАРО. МАК работают не с предсказаниями, их работа — показать образ, а его трактовка — задача самого человека. Это может происходить наедине с собой или на приеме у психолога, который поможет с объяснением не подсказывая, а задавая наводящие вопросы. Таким образом выводы по картинке формируются самостоятельно и они могут очень розниться и меняться. Тогда как в гадании образы и события ЗАКРЕПЛЕНЫ за картой.
Например,
10-ка кубков в ТАРО изначально имеет описание, связанное с семьей, теплотой и уютным домом. Она говорит, что человек ценит семейные отношения, желает заботиться о семье и своем партнере. Холостые люди понимают, что нашелся тот самый человек, с кем можно создать брак.
В метафорических картах толкования карт нет. Каждый человек видит отражение своего подсознательного. В одной и той же карте разные люди могут увидеть разное событие, чувство, проблему. Более того, один и тот же человек совершенно по-разному истолкует изображение в зависимости от глубины проработки запроса.
Итак, колода МАК — это набор картинок, величиной с игральную карту или открытку, с яркими изображениями людей, животных, пейзажей, абстракций и ситуаций, с помощью которого можно глубже погрузиться в бессознательное и помочь человеку распознать свои проблемы и переживания, получить ответы на важные вопросы, разобраться со своими мечтами и страхами, и понять, что делать дальше.
Откуда взялись МАК?
Метафорические карты, как инструмент в руках психологов и психотерапевтов, появились случайно. В 1975 году канадский искусствовед и художник Эли Раман, желая вынести искусство из галерей и приблизить его к простым людям, нарисовал маленькие копии картин, собрав их в колоду «ОН» (ОХ — восторг, удивленный возглас). Идея взорвала мир — люди стали писать мастеру восторженные письма, часто упоминая, что таким образом картины можно прочувствовать, они вызывают неведомые ранее ассоциации и ощущения.
В 1983 году психотерапевт Моритц Эгетмейер разглядел в картах «ОН» столь долго искомый инструмент, с помощью которого возможно подтолкнуть клиента к откровенному разговору о себе и своих проблемах – так возникли Метафорические Ассоциативные карты. А первая колода разошлась по всему миру и стала самой популярной среди профессионалов.
Как работают метафорические карты?
В основе работы с МАК лежит проективный метод психодиагностики, когда человек проецирует свои внутренние переживания во внешний мир. Благодаря уже представленным образам человеку проще понять, собрать и произнести ассоциации. В ходе беседы можно обнаружить глубоко спрятанные блоки и проблемы, закрытые в подсознании, но несущие негатив в жизнь.
Метафорические карты — это зеркало, в котором отражается ваше подсознание.
Каждый человек видит на картах что-то, что соотносится с его текущим эмоциональным состоянием и потребностями.
Посмотрите на эту карту:
- Что вы видите?
- Что привлекло ваше внимание?
- Что вы чувствуете, смотря на изображение?
- Что чувствует персонаж и что он будет делать дальше?
Поделитесь своими ассоциациями в комментариях, пожалуйста.
Какими бывают метафорические карты?
МАК бывают:
- универсальные
- портретные
- ресурсные
- сюжетные
- специальные
Этот вопрос я уже рассматривала в статье ранее.
А так же коснулась темы разнообразия МАК в этой публикации
Как работать с картами?
С картами можно взаимодействовать как самостоятельно, так и под руководством психолога. Принцип прост:
- Мысленно задать вопрос.
- Вытащить карту из колоды.
- Прислушаться к себе и интерпретировать изображение.
Все просто на первый взгляд. Главное следовать некоторым правилам и советам:
- Доставать карты из колоды можно «вслепую»/«в закрытую» — рандомно берёте карту из колоды или «в открытую» — выбираете карту, которая больше откликается.
- Запрос можно проговорить вслух или держать в голове, когда достаете карты.
- МАК не называют дат, не предсказывают событий, но отлично помогают выбрать нужный путь, снять тревогу и барьеры, наладить взаимопонимание, разобраться в чувствах, найти варианты решения проблем и др.
- Правильная точная формулировка запроса = точный ответ подсознания.
- Можно использовать одну или несколько колод одновременно.
- Помните, что при самостоятельном использовании МАК возможны ситуации, когда справиться с поднятыми изнутри проблемами в одиночку станет невозможным. В этом случае обратитесь за помощью к психологу.
Карты МАК — это не гадание, не магия, не обращение к другим неведомым силам. Это ответ подсознания! Это то, что вы сами знаете, но не можете понять и считать без инструмента. Метафорические карты и есть такой инструмент в руках психолога или даже вас самих.
Если вам интересны метафорические карты, познание себя, волшебство и сила психологии, обязательно подписывайтесь на канал! Впереди много интересного!
И конечно же прошу поддержать меня в новом начинании и поставить 👍за мой труд.
Благо Дарю!