• Укреплять уже начатое, а не хвататься за всё подряд. • Формулировать намерения, вести дневник, делать спокойные практики на ясность и внутреннюю настройку. • Завершать старые обязательства, возвращаться к незакрытым делам, наводить порядок. Неблагоприятно • Устраивать жесткие чистки, голодовки и резкие эксперименты с телом. • Финансовые авантюры, рискованные решения и импульсивные траты. • Делать что-то против своих принципов ради чужого одобрения. Телесные практики Мягкие плавные упражнения, самомассаж и теплый душ, чтобы почувствовать свое тело, вернуть внимание в «заброшенные» части — чем вы пренебрегаете из-за спешки или стресса. Дыхательные практики • Дыхание на счёт делаем каждый день • Спокойное брюшное дыхание сидя или лежа.
Благоприятно
• Укреплять уже начатое, а не хвататься за всё подряд.
• Формулировать намерения, вести дневник, делать спокойные практики на ясность и внутреннюю настройку.
• Завершать старые обязательства, возвращаться к незакрытым делам, наводить порядок.
Неблагоприятно
• Устраивать жесткие чистки, голодовки и резкие эксперименты с телом.
• Финансовые авантюры, рискованные решения и импульсивные траты.
• Делать что-то против своих принципов ради чужого одобрения.
Телесные практики
Мягкие плавные упражнения, самомассаж и теплый душ, чтобы почувствовать свое тело, вернуть внимание в «заброшенные» части — чем вы пренебрегаете из-за спешки или стресса.
Дыхательные практики
• Дыхание на счёт делаем каждый день
• Спокойное брюшное дыхание сидя или лежа.
