Наткнулась на книгу Марины Бабуриной «Мама, почувствуй меня» (издательство Робинс) и поймала себя на простой мысли: мы часто вкладываемся в знания ребёнка — буквы, цифры, кружки — а его внутренний мир оставляем на самотёк.
А ведь именно эмоциональная грамотность потом решает половину проблем: как ребёнок переживает стресс, как держится в школе, как строит отношения.
Эта книга помогает маме научиться считывать сигналы ребёнка и переводить их в понятные действия: что сказать, чего лучше не говорить, как поддержать, где держать границы и как не скатиться в крики или бесконечные уговоры.
Что мне особенно понравилось — структура. Сначала автор объясняет, как устроены эмоции у детей и почему ребёнок может вести себя странно, хотя на самом деле просто не умеет иначе проживать чувство. А дальше идут отдельные большие блоки по конкретным состояниям — с разбором причин, типичных проявлений и понятными шагами для родителей: радость (да, её тоже важно проживать правильно), страх, злость, застенчивость, зависть, грусть, вина, любовь, тревога, усталость, отвращение.
И ещё большой плюс — в конце есть готовая программа занятий на 4 недели, чтобы ребёнок не просто послушал разговор, а реально начал:
распознавать и называть базовые эмоции, расширять понимание чувств,
учиться выражать эмоции через творчество и действия, развивать эмпатию, замечать эмоции и справляться с ними.
#вмирекниг
