Есть два типа людей. Первые заходят в баню, парятся час, потом быстро ополаскиваются и уходят. Вторые... вторые превращают мытье в отдельный ритуал, после которого кожа сияет, а душа поет.
Я сначала был первым. Думал: "Какая разница, чем мыться? Взял гель из супермаркета, намылился — и порядок". Пока не попробовал по-настоящему. И теперь объясняю всем, с кем иду в баню: здесь нельзя просто "помыться". Здесь надо прочувствовать.
Чем банное мытье отличается от домашнего
В домашнем душе вы смываете с себя пыль и пот. В бане вы смываете с себя всё: омертвевшие клетки, токсины, шлаки, вчерашний стресс и даже плохие мысли.
Потому что перед мытьем в бане вы распарились. Поры открылись, кожа дышит, кровь бежит быстрее. И если в этот момент взять правильное мочало и правильное мыло — эффект будет в десять раз сильнее.
Что брать с собой в мыльное отделение
Мочалка. Только не эта синтетическая тряпочка, которая скользит по телу и ничего не делает. Лучшее — это рукавица из люфа (это такая растительная мочалка, жесткая, но приятная) или просто пучок сизаля.
Хорошая мочалка должна:
· не скользить в руке
· быть достаточно жесткой, чтобы сдирать омертвевшую кожу (да, именно сдирать)
· не пахнуть химией
Мыло. Забудьте про жидкие гели в пластиковых бутылках с ароматом "клубничный йогурт". В бане нужно мыло, которое пахнет баней. Хозяйственное? Не совсем, хотя любители есть. Лучше — дегтярное, пихтовое, можжевеловое, эвкалиптовое.
Почему дегтярное? Оно убивает бактерии, подсушивает проблемную кожу, убирает запах пота. Минус — пахнет специфически. Но в бане этот запах воспринимается как "мужской", "честный", "банный".
Можно взять скраб. Но не магазинный с пластиковыми гранулами, а натуральный: морская соль мелкого помола, кофе, молотые косточки. Смешали с маслом или сметаной — и готово.
Как правильно мыться в бане
Есть последовательность. Не просто "намылился — смыл". Искусство, я говорю.
Шаг первый. Отдых
После парной не надо сразу хвататься за мочалку. Сядьте, посидите минут 5-10. Выпейте травяного чаю. Дайте телу остыть, но не до конца. Оно должно оставаться теплым, чтобы поры не закрылись.
Шаг второй. Мочалка
Намыливать мочалку начинают с края. Трут тело снизу вверх — от стоп к сердцу. Почему? Чтобы помочь лимфе, разогнать застои. Круговыми движениями, с нажимом, но без фанатизма.
Особое внимание — локтям, пяткам, коленям. Там кожа грубее, там нужно тереть тщательнее.
Шаг третий. Скраб (по желанию)
Если берете с собой скраб — наносите его после мочалки, но до основного мытья. Втираете круговыми движениями, особенно в проблемные зоны: живот, бедра, ягодицы. Потом смываете.
Шаг четвертый. Мыло
Теперь берем мыло. Намыливаем руки или ту же мочалку и проходим по всему телу. Снизу вверх. Не торопясь. Мыльная пена должна побыть на коже минуту-другую, чтобы въелась, пропитала, поработала.
Шаг пятый. Смывание
Воду делаем теплой, не горячей. Смываем пену сверху вниз. Представляем, что смываете не только мыло, но и всю усталость, все болезни, все плохое, что накопилось.
Шаг шестой. Контраст
После мытья хорошо бы окунуться в прохладную воду. Или просто облиться. Резко, чтобы сосуды поработали. Но если сердце слабое — просто теплой водой, без героизма.
Шаг седьмой. Кожа
После бани кожа чистая и дышит. Но если ее не увлажнить — она стянется и будет сохнуть. Хорошо бы нанести молочко, масло или просто детский крем. А лучше — кокосовое масло. Впитывается быстро, пахнет вкусно, кожа мягкая до следующей бани.
А самое крышесносное, если процедуру мытья сделает банщик. Взобьет мыльную пену в горячей воде, да березовым веничком натрет вам спину и всё это под горячим парком!
Что нельзя делать
Не тритесь чужой мочалкой. Это даже не про гигиену, а про энергетику. Мочалка впитывает не только грязь, но и состояние человека. Это как чужие тапки надевать — неприятно.
Не лейте на себя кипяток. В бане легко переборщить и свариться. Вода должна быть приятно горячей, но не обжигающей.
Не мойтесь с мылом до парной. Мыло смывает защитный жировой слой, и в парной кожа будет гореть. Сначала пар, потом мыло.
Не стойте под ледяной водой, если не закалены. Можно получить спазм сосудов. Лейте воду аккуратно, начиная с ног, постепенно поднимаясь верх.
Банные хитрости
Для волос. В бане волосы быстро становятся сухими и ломкими, если не защищать. Перед парной наденьте шапку или намочите голову и нанесите масло (кокосовое, репейное). После мытья — бальзам.
Для лица. Распаренное лицо — идеально для масок. Глина, мед, сметана, овсянка. Любая натуральная маска зайдет на ура.
Для пяточек. После парной пятки мягкие. Берете пемзу и трете. Омертвевшая кожа сходит легко, как по маслу. Если запущено — можно и жесткой щеткой пройтись.
Я люблю после парной взять пихтовое мыло, вдохнуть поглубже и медленно намыливаться.
Что в итоге
Мытье в бане — это не гигиеническая процедура. Это завершающий аккорд банного действа. Если вы просто ополоснулись и убежали — вы потеряли половину удовольствия. А если прошли по всем правилам — вы вышли из бани другим человеком. Буквально.
Попробуйте в следующий раз не спешить. Возьмите нормальное мыло, нормальную мочалку, потрите себя как следует. И почувствуете разницу.
Ваше тело скажет Вам «спасибо»!