Я когда вижу свои фото с занятий, думаю "а мы точно, все были на одном и том же занятии 🤣🤣🤣" - все делают разное
И так действительно можно подумать. В чем же причина?
Ответ, прост - каждая работает в своем темпе. Мы разучили последовательность, предварительно отработав, каждый элемент и теперь ученицы, делают практику в потоке, каждая в своем темпе, чтобы почувствовать свое тело, свой темп, свои ощущение. Ни гнаться за группой, во что бы то ни стало. Ни ждать, если хочется сделать быстрее. А идти в своем темпе
Это бывает не каждую практику, все зависит от задачи и тренировочного процесса.
Важный элемент йоги - самонаблюдение. И я на своих практиках добиваюсь его разными способами и это один из них
А вам какие практики в цоге ближе по душе и телу?
