По данным Роспотребнадзора, в конце февраля и начале марта число случаев заболевания гриппом и ОРВИ снижается. Так, в седьмую неделю года было выявлено 775 случаев заболеваний, в восьмую неделю — 750 тысяч, а в последнюю неделю февраля — лишь 677 тысяч. Вместе с тем эксперты и врачи предостерегают: риски заболеть все еще высокие. «Парламентская газета» узнала, кто может заболеть гриппом ранней весной с наибольшей вероятностью.
В зоне риска
По мнению врачей, ранней весной следует помнить как об активности вирусов, так и об ослабленном иммунитете. «Несмотря на снижение интенсивности циркуляции респираторных вирусов, с началом весны риск инфицирования ОРВИ сохраняется, что связано с характерным угнетением иммунной системы после зимних месяцев, особенно если был эпизод респираторной инфекции зимой», — пояснила «Парламентской газете» доцент кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии ИКМ Пироговского университета Ольга Зыкова.
Всем, кто простужался этой зимой, следует особенно тщательно следовать рекомендациям врачей и экспертов Роспотребнадзора и принимать меры по профилактике.
Одеваться по погоде
Погода в начале весны все еще крайне неустойчива и периоды оттепели внезапно меняются на снег, вьюги и морозы. «Помимо соблюдения базовых мер предосторожности необходимо одеваться по погоде, не допускать переохлаждения организма и уделять особое внимание питанию, употреблению продуктов, содержащих витамин С: свежих фруктов и ягод», — посоветовала Ольга Зыкова.
Эти меры не сработают сами по себе, а только лишь при исполнении базовых мер профилактики вирусных заболеваний. «В целом максимально эффективным является комплексный подход к вопросу профилактики гриппа и ОРВИ, при этом профилактические меры достаточно просты в исполнении и требуют лишь дисциплинированного подхода», — сказала эксперт.
Базовые рекомендации регулярно дают специалисты Роспотребнадзора:
Свести к минимуму или исключить общение с людьми с насморком, кашлем, чиханием.
Сократить время пребывания в общественных местах, где одновременно находится много людей, — в транспорте, торговых центрах, кинотеатрах и так далее. При посещении таких мест носить одноразовую маску.
Мыть руки после посещения любых общественных мест, а также перед приготовлением и приемом пищи.
Регулярно обрабатывать телефон антисептическими средствами.
Стараться не прикасаться грязными руками к лицу.
Регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещения.
Специалисты напоминают, что иммунитет необходимо поддерживать круглый год — вести здоровый образ жизни, находить время для физической активности. Также полезно для здоровья больше времени проводить на свежем воздухе.