Когда мы получаем приятные слова о себе, активируется так называемая «система удовольствия» в мозгу
Перед 8 Марта психолог поделилась, почему важны простые слова поддержки для женщин. Она отметилa, что комплименты способствуют снижению уровня стресса и позитивно влияют на эмоциональное состояние.
Когда мы получаем приятные слова о себе, активируется так называемая «система удовольствия» в мозгу. В результате увеличиваются уровни дофамина, серотонина и окситоцина — гормонов, отвечающих за радость и ощущение безопасности.
Врач добавила, что дофамин способствует чувству удовлетворения и мотивации, серотонин помогает стабилизировать настроение, а окситоцин усиливает доверие и спокойствие. Благодаря этим химическим реакциям даже небольшая похвала способна поднять настроение и укрепить уверенность в себе.
«Очень важно, чтобы комплименты были искренними, — подчеркивает психолог. — Женщинам важно слышать добрые слова не только от партнеров, но и от друзей, коллег и близких. Простая фраза вроде «Ты прекрасно выглядишь» может значительно снизить стресс и поднять настроение».
Отмечается, что такие слова выступают мини-инструментом психологической поддержки, помогая чувствовать себя ценными и защищёнными, особенно в периоды эмоциональной нагрузки или праздников.
Читайте новости Астрахани в MAX. Подписаться
Автор: Редакция «МК в Астрахани»