Скорее всего, вы и так уже слышали множество советов: не есть после 6, сладкое сократить, больше двигаться... И, скорее всего, большую часть этих советов вы уже не раз пробовали на себе. Но вот только вес почему-то стоит на месте. Или вообще медленно, но уверенно ползет вверх. А усталость уже стала почти привычным состоянием. И в какой-то момент невольно думаешь: Ну почему так? Я ведь правда стараюсь. Я много делаю, чтобы чувствовать себя лучше. Но проблема в том, что причины такого состояния у всех разные. Обычные советы из интернета одному человеку могут помочь, а другому не дать ничего. А иногда и вовсе усугубить ситуацию. Потому что очень многое зависит от индивидуального состояния организма. И именно это никогда не учитывают массовые марафоны и быстрые программы похудения. Поэтому человек может на какое-то время получить результат, а потом снова вернуться в прежнюю точку, только уже с мыслью, что с ним что-то не так. Хотя дело чаще не в человеке, а в том, что он действует