В ближайшие сутки ожидается нестабильная геомагнитная обстановка. С раннего утра до позднего вечера магнитное поле Земли будет находиться в состоянии возмущения, что может сказаться на самочувствии самых восприимчивых из нас.
В субботу, 7 марта, с полуночи до шести утра геомагнитный фон слегка усилится – колебания достигнут 3 баллов. Однако с семи утра начнётся слабая магнитная буря. Её интенсивность составит 4–5 баллов, что заметно сильнее утренних изменений. По прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований и ИСЗФ СО РАН, скорость солнечного ветра в этот день достигнет 345 километров в секунду.
Несмотря на активность солнечного ветра, вероятность полярных сияний остаётся низкой. По статистике, небольшие магнитные бури могут произойти в 12% случаев, незначительные колебания – в 45%, а в 43% вероятность того, что магнитосфера останется спокойной. Индекс солнечной вспышечной активности приближается к опасному красному уровню и составляет 2,5. За сутки зафиксировано три вспышки, но ни одна из них не достигла мощного класса М.
Влияние на здоровье: кто в группе риска
Геомагнитные изменения, вызванные вспышками на Солнце, могут стать причиной ухудшения самочувствия у метеозависимых людей. В такие дни наиболее часто наблюдаются головные боли, приступы тревоги, нарушение сна и даже депрессивные состояния. Эти симптомы особенно остро проявляются у пожилых людей, детей младше пяти лет, а также у тех, кто имеет хронические сердечно-сосудистые заболевания или нестабильную нервную систему.
Случаи обострения вегетососудистой дистонии также нередки. Для тех, кто страдает этим недугом, магнитные бури могут стать вызовом для организма, приводя к повышенной утомляемости и скачкам артериального давления.
Что делать, чтобы облегчить состояние
Если вы знаете за собой метеозависимость, постарайтесь минимизировать нагрузку на организм. В такие дни лучше избегать стрессов, не перенапрягаться физически и следить за режимом сна. Обильное питьё, лёгкая пища и прогулки на свежем воздухе помогут снизить негативное воздействие.
Не стоит игнорировать тревожные симптомы. Если состояние сильно ухудшится, стоит обратиться за консультацией к врачу. Особенно это касается тех, кто страдает хроническими заболеваниями.