Давным – давно, когда трава была ярко зеленой, а я юна и прекрасна, училась в школе, по телевизору показали очаровательный фильм «Безымянная звезда». Фильм снят в 1978 году и состав актерский абсолютно звездный… Посмотрите или пересмотрите, не пожалеете.
Это лирическое вступление. В фильме есть трогательный эпизод (не один), скорее забавный. В Румынской глуши маленький городок, через него проходит железная дорога. Так вот, два раза в сутки мимо крошечной станции проносится литерный поезд из Бухареста. И все жители городка, особенно молодые и жаждущие жизни, приходят на платформу нарядные и красивые, чтобы встретить литерный. Они жадно всматриваются в мелькающие окна первого класса и вагона-ресторана. В этих окнах нарядные дамы, элегантные мужчины, шикарные платья, строгие смокинги, бокалы шампанского в руках… Шикарная, манящая и яркая жизнь проносится мимо.
С недавнего времени я стала ощущать себя зрительницей на этом полустанке, а литерный вдруг несется без меня! Я ведь только вчера была молода, очень занята и полна планов.
Потом просто по щелчку пальцев оказалась на полустанке, маленькая, но долгожданная пенсия уже похлопывает меня по плечу. Наступило межсезонье жизни… По - старому уже не будет, да и не хочется того, что было важно и необходимо раньше. А как по-новому не очень ясно. В общем, цитируя другой знаменитый фильм – «Как жить, баб Шур?»
Сначала надо спокойно оглядеться, полустанок тихий, уютный. Птички поют так приятно, вон цветы красивые благоухают, ты никуда не спешишь и можешь, не торопясь и птичек послушать и цветочки разглядеть.
А если серьезно, наступает важное и хорошее время, время встречи с собой. Можно уже «простить» все, что ты «должна». Хватит, нет такого слова в лексиконе человека серебряного или почти пенсионного возраста, есть слово хочу. Хочу наслаждаться каждым моментом, хочу осознанно проживать каждый день, уникальная возможность наконец жить и быть здесь и сейчас. Настало время стать эгоистом! Выбирать себя, думать прежде всего о себе. Это возможно, это даже приятно, попробуйте, мир точно не рухнет!
Начнем с гимнастики. Каждое утро делайте легкую зарядку для пожилых (не падайте в обморок от этого слова, оно не кусается!) людей. Найдите удобный и полезный для вас комплекс. Суставы вам скажут спасибо! Возьмите за правило ходить пешком каждый день. Это не так трудно, зато поднимается настроение, а давление нормализируется. Работаете вы или уже на пенсии, это можно устроить. Под 60 вряд ли вы одержимы карьерным ростом, выдыхайте. Крысиные бега пусть устраивают молодые и рьяные, а мы многое видели, нам спешить не по чину.
Теперь питание – звучит скучно, но это не так! Самое время пересмотреть свои пристрастия и начать экспериментировать на кухне! Простые блюда из доступных продуктов, главное, готовить осознанно, не торопиться, наслаждаться каждым кусочком. Мы ведь столько лет ели на бегу, закидывались «топливом». Мы задолжали себе наслаждение от пищи! Я люблю делать салаты. Простые с пекинской капустой, там столько вариантов! Недавно открыла для себя киноа. С этой крупой любой простой овощной салатик приобретает изысканный вкус. Не бойтесь пробовать новые, неожиданные сочетания продуктов. Это не только вкусно, но и интересно – чистое творчество. Не забываем, что еда может не только насыщать, но и быть лекарством! К своим годам многие обзавелись всякими там гастритами и прочими неприятными болячками. Самое время заняться здоровьем.
Неожиданно появляются новые хобби! Выращивание цветов на подоконнике, раскрашивание картин по номерам, вышивание. Не говорю про школу танцев или изучение языков – это уже оскомину набило, как и путешествия.
Я пишу про те занятия, которые для вас откроют тихую радость творчества, не выходя из дома. А походы в театр, на выставки и путешествия – это вы и без меня знаете, практикуете))).
Получается, что жизнь в «межсезонье» прекрасна! Просто берегите близких, тех, которые разделяют с вами радости серебряного возраста, тех, что рядом. А литерный… пусть его несется с молодыми, энергичными. Мы там были, теперь у нас новые радости и открытия.