Пятница. Не во всех магазинах, куда мы ходим, есть бонусные карты. Не так давно в одном таком магазине я увидела ссылочку на телеграмм-канал, и вступила туда. А сегодня поймала там промокод на ананас за 149 руб. Было интересно проверить - сработает ли? Ценник в магазине показывал 299 руб и нигде не говорилось про акцию. Я готова была вернуть этот ананас, если промокод не пройдёт. Но всё получилось! Теперь я буду более внимательно просматривать сообщения в этом канале. Рацион: овсяная каша на овсяном молоке, чай с сухарями, постный борщ с гречишным хлебом, маринованная спаржа, овощная котлетка, баклажанная икра, початок кукурузы, детокс-кисель, печенье-мюсли с шоколадной крошкой.
Суббота. Читмил. Сегодня мы встречались с нашим лучшим другом. Решили зайти в любимое кафе, где можно было заказать картошку с грибами для меня, постящейся. Обычно в кафе грибы в картошке нарезаны тонкими слайсами, и, такое ощущение, что добавлены в картошку просто для красоты - они совсем не чувствуются. А в нашей Ласточке и картошка, и грибы добротные и вкусные. Рацион: овсяная каша на овсяном молоке, конвертик с капустой и грибами, картошка с грибами, овощной чашушули. Красное вино, разбавленное минералкой. Орешки в ассортименте!
Воскресенье. 8 марта, ленивый праздничный день. Ничего не делали, никуда не ходили. Даже на Дзен. Смотрели Унесенные призраками Миядзаки, хотели посмотреть Ходячий замок, но не смогли найти его в свободном доступе. Утром позавтракала, а после ничего как-то и не хотелось - решила устроить разгрузочный день. Я вообще подумываю устраивать такие вот "голодные" дни время от времени, читала что это полезно. Рацион: овсяная каша на кокосовом молоке, и просто вода в течении оставшегося дня.
Понедельник. Кажется, сегодня наступила весна. Первый раз за долгое время мы вышли вечером прогуляться. Когда вернулись домой, поняли, что у нас гудят ноги. Я жалела что забыла надеть браслет, было интересно, сколько мы нашагали. Забегая вперед, могу сказать что про браслет я забывала благополучно ещё несколько дней. Но когда села писать этот отчётик и открыла приложение, увидела статистику за неделю. Оказывается, моё приложение умеет считать шаги, даже если я не надела браслет... Вот это да )) Рацион: овсяная каша на кокосовом молоке, конвертик с капустой и грибами, постный борщ и хлебцы с хумусом, огурчик по фински - один (какие ж они вкусные!), ягодное желе с вишней, тушёная капуста со свежим огурцом, чай с кусочком халвы, парой фиников и одной долькой сушеной папайи. Всего понемножку, но - в ассортименте. Количество шагов: 8 749.
Вторник. Проверила свои постные запасы и понимаю что дня два можно ни о чём не думать - есть борщ с сельдереем и тушёная капуста. И пока ещё не надоело, всё в удовольствие! Хочется опробовать новый рецепт с капустными рулетиками, но придётся подождать. Рацион: полтавская каша на кокосовом молоке, чёрный чай с постным вишнёвым штруделем, борщ, два тоста с хумусом, апельсин, груша, тушёная капуста со свежим огурцом, зелёный чай с лимонными желейными конфетками. Количество шагов: 9 412.
Среда - На днях купила фасолевый постный паштет с грибами - со скидкой 20% он стоил 157 руб. Всё думаю, что могу сделать такой сама. Но коли купила - нужно уже доедать... А ещё взяла по скидке постное пирожное Муравьешкино - ЗАЧЕМ? Зачем я его встретила на своём пути??? Очень вкусное пирожное! Сегодня снова много гуляли. Солнце светит, снег достаточно быстро тает - хорошо! Рацион: борщ, гречишный хлеб с фасолевым паштетом, два конвертика с капустой и грибами, тушёная капуста с овощной котлеткой - тоже почти капустной, апельсины, груша, ананас - дозрел и стал сочным и очень сладким! Три шарика Муравьешкино. И потом - ещё три!!! Остановиться было просто невозможно... Количество шагов: 16 519. Очень хорошо!!!
Четверг - Вспомнила про замороженную клубнику. Вроде и немного заморозила, а вот уже весна, а у меня ещё две порции в морозилке. Приятно. В магазине накануне купили кисель в кубиках. Но в классическом виде мне этот кисель как-то не очень понравился - на одну кружку нужно добавлять по 7-8 кубиков и всё равно он получается жидковатым каким-то. Решила добавить один кубик в свою кашу, варила на воде, немолоко добавлять не стала. А ничего так получилось, между прочим! Рацион: ананас, клубника, каша с кокосом и папайей в киселе, конвертики с картошкой и опятами, зелёные щи с щавелем, морской капустой и солёным огурцом (я обязательно напишу об этом отдельно!), овощная котлета с баклажанами, яблоко, чай с сушками. Количество шагов: 12 311.
Контрольное взвешивание - барабанная дробь!!!
Если не считать 50 грамм и округлить цифру до красивой округлости - мой вес ровно 83 кг!!! Отвес составил 1300 грамм! Честно, я не ожидала такого результата. Вот что активность животворящая делает!!! Как только мы стали гулять по вечерам, вес начал шевелиться! Не буду ничего загадывать на следующую неделю. Теперь нужно закрепить эту цифру. Буду доедать капусту, добавлю крупы и побольше фасоли. Парам-пам-пам! ;)