Ранняя весна - это время, когда Капха (Слизь), которая накопилась в нашем теле за зимние месяцы, выходит из-под контроля и в случае избытка вызывает ряд патологических изменений.
🤓 Накопление Слизи в зимние месяцы – процесс естественный для всех (в той или иной степени). Однако, если в организме образуется ее избыток, весной человек сталкивается с соответствующими проблемами со здоровьем.
И как весенние талые воды начинают собирать и смывать накопившуюся за зиму грязь, так и Слизь вместе с токсинами начинает выходить из мест накопления через различные системы.
📍Дыхательная система – весной мы видим очередной пик «простуд», ОРЗ, «весеннее обострение» хронических заболеваний (риниты, гаймориты, бронхиты, поллиноз и пр.).
📍Пищеварение в этот период ослаблено (особенно на фоне неправильного питания), наблюдается гипоацидность (пониженная кислотность желудочного сока) и сгущение желчи, снижается ферментативная активность поджелудочной железы. Пища переваривается и усваивается хуже - привет пресловутому «авитаминозу», наблюдается обострения з-ний ЖКТ.
📍Наличие анемии, гипотиреоза, дефицита витамина Д усугубляют состояние вялости и отсутствия энергии. А плохое пищеварение усугубляет все дефициты. Замкнутый круг…
🖇ЧТО ДЕЛАТЬ?
Начать нужно, конечно же, с базы, без которой натуральные лекарства не работают либо работают в пол силы. Речь, безусловно, об образе жизни. И недаром на это время выпадает пост в разных культурах (только подходить к этому нужно со здравым смыслом!).
🌱Сезон ранней весны – прекрасное время для мягкого очищения, обновления организма (как и сезон ранней осени, хотя задачи стоят разные). Но это очищение не имеет ничего общего с детоксами на смузи и соках, жесткими ограничениями, голоданиями и прочими модными трендами.
P.S. Я нередко вижу абсолютно безграмотные комментарии ряда специалистов по поводу «слизи». Невооруженным глазом видно, что понятия не имеют о восточной медицине, слышали что-то по верхам, но поумничать не упускают возможности. Вот чтобы понимать, что же такое «слизь» или капха, очень рекомендую расширить свое мировосприятие 😉
Здесь мы много говорим о сезонах и их правильном проживании, часто используем термины Аюрведы, потому что она невероятно красиво и глубоко описывает сезонный образ жизни и по моим исследованиям очень четко совпадает с традициями наших предков. Ибо Аюрведа, как медицинская система и наука о жизни, универсальна, она вне времени, государств и религий.
Если вы плохо разбираетесь в терминах или вообще не понимаете «о чем мы тут», очень рекомендую следующие эфиры:
ЗАПИСЬ ЭФИРА "ГОДОВОЙ ЦИКЛ СЕЗОНОВ. РАННЯЯ ВЕСНА - ПЕРИОД ОЧИЩЕНИЯ И ПРОБУЖДЕНИЯ"
Базовые эфиры по аюрведе
- Первоэлементы
Это базовый эфир - с него нужно начать. Это основа для особого, глубокого и очень интересного мировосприятия.
- Капха
Этот эфир для лучшего понимания текущего сезона. Но лучше прослушать все базовые эфиры (Капха, Вата, Питта) и познакомиться С СОБОЙ😉
Я рассказываю максимально простым и понятным языком, увлекательно👌🏻
🌱здесь о здоровье со здравым смыслом и комплексным подходом🌱