Недавно стоматолог назначил мне консультацию о том, как правильно чистить зубы и ухаживать за полостью рта.
Мне 41 год.
И первая моя реакция была:
серьёзно?
Мне будут рассказывать, как чистить зубы? 😒
Я сразу же обесценила это.
Подумала: какой бред.
Что я, не умею чистить зубы?
Но на этой консультации я вдруг поняла одну очень важную вещь.
Оказалось, что я очень многого не знала🤷♀️
Многого, что мне никогда никто не рассказывал:
ни стоматологи раньше,
ни, конечно, родители.
И врач сказала фразу:
«Очень часто в детстве от нас требовали чистить зубы, но ни разу не показали, как это делать».
И это правда.
От ребёнка требуют:
чисти зубы, убирайся в комнате,следи за собой, будь успешным, проявляйся, не будь нюней и чего там только мы родители не требуем от себя и от детей 🤪🥴🤓
Но почти никогда не происходит главное обучение , сопровождение и поддержка!
А ведь любой навык формируется через процесс.
Например, с той же чисткой зубов это может выглядеть так.
Вы идёте вместе в магазин и выбираете щётку. Вы даёте ребёнку выбрать в его зоне выбора:
- тебе щетку красную или белую ?
- пасту со вкусом клубники или без?
Ребёнок делает выбор( и это не выбор чистить зубы или нет!! Это выбор лишь в доступной ему границе, какой щеткой и какой пастой из того, что предлагает родитель!!)
Дальше вы показываете:
как держать щётку,
в каком направлении чистить,
какие движения делает щётка.
Говорите:
«Давай попробуем теперь вместе».
Можно сходить к стоматологу
и он тоже покажет, объяснит, добавит что-то новое.
Вы возвращаетесь домой и продолжаете.
Каждый день.
В одно и то же время.
Утром и перед сном вы встречаетесь в ванной и чистите зубы вместе.
Это становится маленьким ритуалом.
Почистили , дали друг другу «пять» и разошлись.
То есть важно не просто один раз объяснить или один раз показать.
Важно закрепить навык, через сопровождение и поддержку.
У кого-то навык формируется за неделю.
У кого-то за месяц.
Иногда дольше.
Но навык точно не формируется через одну фразу:
«Иди почисти зубы».
Или:
«Иди убери комнату».
Навык появляется тогда, когда рядом есть взрослый, который показывает, делает вместе и остаётся рядом,
пока этот навык не станет естественным.
И в какой-то момент я поймала себя ещё на одной мысли.
Родитель может передать ребёнку только те навыки, которыми владеет сам.
Я сейчас не про шахматы, плавание или иностранные языки.
Я про другое.
Про уход за собой.
Про то, как человек обращается со своим телом.
Со своими чувствами.
Со своим состоянием.
Умеет ли он замечать усталость.
Поддерживать себя.
Заботиться о своём теле через питание, движение, отдых.
Умеет ли он быть с собой.
Слышать себя.
Относиться к себе не через стыд и требования,
а через внимание и заботу.
Это те навыки, которые невозможно просто объяснить словами.
Их можно передать только одним способом : через собственный опыт и пример.
Потому что невозможно научить ребёнка заботиться о себе, если мы сами умеем только требовать от себя, игнорировать себя или стыдить себя за ошибки.
И иногда забота о ребёнке начинается с очень простого вопроса:
А умею ли я сам заботиться о себе?
И как я это делаю.
#дети#родители#воспитание#материнство#родительство#бережноевоспитание