Предлагаем вашему вниманию советы американского оружейного эксперта Стива Тарани, которые будут полезны всем, кто хочет усовершенствовать свои навыки самообороны с оружием. Материал был опубликован на сайте thearmorylife.com.
Древняя поговорка «Железо оттачивает железо», написанная более 3000 лет назад в Книге Притчей, традиционно приписывается царю Соломону. Фраза отражает древние методы кузнечного дела, когда один железный инструмент использовался для заточки, шлифовки или придания остроты другому. В традиционной мудрости это символизирует взаимное совершенствование, конструктивный вызов и развитие характера через совместную работу.
Сегодня элита среди спортсменов, стрелки, мастера боевых искусств и военнослужащие прибегают к этой же концепции, чтобы лучше подготовиться к столкновению со своими противниками. Что касается самообороны, есть три таких «железных» инструмента, которые можно использовать для совершенствования навыков выживания в жестокой боевой схватке. Что же это за три инструмента и как вы можете использовать их, чтобы отточить свои навыки и стать еще решительнее?
Обучение навыкам самообороны заключается не в том, чтобы выглядеть круто, а в том, чтобы совершенствовать свои навыки, создавая условия схожие с реальными
Первый
Первый железный инструмент — это дисциплина, когда вы бросаете себе вызов. Некоторые говорят: следуйте своим предпочтениям, другие — найдите свою мотивацию. Даже если вам каким-то образом удастся объединить и то и другое, когда страсть угаснет, а мотивация исчезнет, останется только дисциплина. В долгосрочной перспективе, после того как эмоции утихнут, дисциплина поможет вам преодолеть все трудности.
Дисциплина — это не то, с чем вы рождаетесь, это то, что вы вырабатываете посредством последовательных, целенаправленных действий. Ее потенциал доступен каждому, но она присуща лишь тем, кто выполняет две ее составляющие.
Эффективная тренировка по самообороне требует намного большего, чем просто оттачивания навыков. Для этого требуется дисциплинированная практика, честная обратная связь и готовность потерпеть неудачу
В стрельбе и оборонительной тактике дисциплина начинается с четкой цели, которая должна быть достаточно важной, чтобы подтолкнуть вас вперед, когда мотивация испарится. Таким образом, дисциплина «выковывается» посредством повторений. Посещение тренировок, целенаправленное выполнение каждого упражнения и поддержание базовых навыков даже тогда, когда никто не наблюдает за вами, постепенно дисциплинируют ваше поведение. Со временем такие ежедневные решения превращаются в личные привычки. То, что когда-то требовало усилий, становится бессознательной компетентностью.
Вторая часть дисциплины исходит из окружающей среды и ответственности.
Партнеры по тренировкам, тренеры и товарищи по команде давят на вас и поддерживают, что совершенствует ваши результаты. Они проводят работу над ошибками, завышают ожидания и бросают вам вызов, чтобы вы подняли планку. В процессе обучения вы начинаете чувствовать себя комфортно в экстренных ситуациях и действовать целенаправленно, а не под влиянием эмоций. Дисциплина полностью вырабатывается, когда вы неоднократно выбираете долгосрочный результат вместо быстрого удовлетворения своих желаний, этот выбор должен стать частью вашей жизни.
Когда к кровь выбрасывается адреналин и ваш план рушится, тело по умолчанию начинает делать то, что вы отрепетировали тысячу раз. Вот почему железо точит железо — вам обязательно нужны партнеры для тренировок, это не позволит вам небрежно относиться к базовым навыкам
Следующий этап
Следующий шаг — это противостояние с другими людьми. Конкуренция поможет выявить ваши слабые места, о которых вы даже не подозревали. Будь то спарринги, тренировки на время на полигоне, борьба на ковре или отработка возможных экстренных ситуаций, конкурент заставляет вас столкнуться с реальностью. Вы очень быстро поймете, как сможете справляться со стрессом, а что не получается в момент выброса адреналина.
Другие люди, особенно более опытные и квалифицированные, становятся второй точкой опоры. Их присутствие подталкивает вас к повышению своего уровня мастерства, совершенствованию базовых навыков и отказу от отговорок. Когда вы сталкиваетесь с тем, кто оказывает вам честное сопротивление, вы оттачиваете не только технику, но и психологическую устойчивость, адаптируясь в режиме реального времени и открывая для себя новые возможности, о которых даже не подозревали.
Этот тип подготовки — не про эго, это про опыт и рост. Подконтрольное давление выявляет слабые места, позволяя вам исправить свои ошибки еще до того, как они станут фатальными в реальных условиях.
Большинство стрелков думают, что навыки самообороны — это опыт «побед» в перестрелках. Такое суждение неверно. Навыки заключаются в том, чтобы выжить в экстренной ситуации, а после всего суметь еще добраться домой, для этого и нужно столкнуться с неудобной правдой о ваших реальных возможностях
После того как вы прошли через все испытания с реальными людьми, когда вы прошли выступления в соревнованиях под пристальным наблюдением или сессии стрельбы на время, вы обретаете спокойствие, которое может дать только реальный опыт. Вы учитесь сохранять самообладание, ясно мыслить и действовать под давлением, потому что уже сталкивались с ситуациями, которые этого требовали от вас. Уверенность — это закаляющий эффект второго «железа», так работает влияние честного вызова со стороны других стрелков, которые делают вас лучше, не относясь к вам снисходительно.
То, что действительно важно
Третье «железо» — это сами сложности: неожиданные, неудобные и неконтролируемые. В то время как дисциплина закладывает фундамент, а другие люди помогают оттачивать ваши навыки, настоящие сложности закаляют вас. Сюда можно отнести тренировки, во время которых все кажется неправильным, упражнения, которые у вас постоянно не получаются, физическую усталость, которая испытывает вашу волю, или ситуации, когда стресс и неопределенность рушат ваш план «А».
Дисциплина намного важнее мотивации, потому что мотивация рано или поздно пропадает, когда обучение становится трудным. Создание надежных навыков самообороны означает последовательное внедрение полезных привычек
Большинство людей склонны избегать трудностей, но в момент самообороны и практической стрельбы трудности — это самый ценный учитель, которого вы только можете встретить. Когда что-то идет не так, когда обстановка напряжена или настроена против вас, такая борьба заставляет адаптироваться. Сложности учат стойкости, умению решать проблемы в стрессовых ситуациях и способности восстанавливать самообладание, когда обстановка далека от комфортной.
Трудности закаляют вас, помогая отбросить все «неработоспособное». В стрессовых ситуациях вы не сможете обманывать или вести переговоры с реальностью. Вы должны молниеносно реагировать. Вы открываете свои новые грани, сталкиваетесь со своими настоящими привычками и познаете свою реальную способность концентрироваться. Со временем столкновение с трудностями развивает глубокую внутреннюю уверенность: не ту, которая сформирована в идеальных условиях, а ту, которая коренится в выживании и адаптации к несовершенным условиям. Для самообороны это важнее любой тренировки или трофея.
Заключение
Насильственная борьба непредсказуема, несправедлива и происходит молниеносно. Человек, прошедший через испытания, споткнувшийся, приспособившийся и продолжающий двигаться вперед, с гораздо большей вероятностью останется наплаву, когда это действительно будет нужно. Этот последний кусок железа гарантирует, что когда жизнь нанесет ответный удар, вы не сломаетесь, вы ответите стойкостью и мастерством.
Настоящие навыки самообороны — это не яркие техники, которые вы видите в фильмах. Это негламурные, повторяющиеся упражнения, которые работают, когда вы измотаны, напуганы и действуете, опираясь лишь инстинкты
Древние спартанцы считали, что невзгоды — это дар богов. Трудности считались сырьем, из которого формируются сила и мужество. Они верили, что только через борьбу воин может раскрыть свои истинные таланты и усовершенствовать их. Комфортные условия расслабляют человека, невзгоды же закаляли его. Каждое испытание, каждая неудача, каждая изнурительная тренировка рассматривались как возможность стать сильнее и повысить свою стойкость, которой нельзя научить никаким другим способом. Это перекликается с мантрой Корпуса морской пехоты США: «Боль — это слабость, покидающая тело».
Для наших предков заточка железа железом не была чем-то, что нужно делать из безысходности, это было божественным даром, который нужно с готовностью принять. Это было испытание, которое выжигало нерешительность и страх, оставляя после себя дисциплинированность, умения и непоколебимость. Именно эти качества делали воинов достойными щита, который несли, и доверия тех, кого они защищали.
фото сайта thearmorylife.com