До 11 апреля православные жители Йошкар-Олы соблюдают Великий пост
За разъяснениями, как вести себя в это время и как РПЦ относится к празднованию 8 Марта, мы обратились к пресс-секретарю Йошкар-Олинской епархии Сергею Скорику.
Отложение пищи и гнева
Верующие россияне сейчас переживают важное время, настоящее испытание – Великий пост, который длится 48 дней. В этом году он начался 23 февраля. В этот период важно не хмуриться, «не напускать на себя мрачные лица».
Пост занимает семь недель, или седмиц, у каждой свои название и смысл. Например, на седьмой седмице – Страстной – верующие вспоминают о последних днях земной жизни Спасителя. Ограничивая себя в пище, отрекаясь на время от благ земных, мы не только тренируем волю – мы очищаемся духовно.
Впрочем, смысл Великого поста ни в коем случае не в диете, значение его намного шире. Святитель Иоанн Златоуст писал: «Ошибается тот, кто считает, что пост лишь в воздержании от пищи. Пост есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления».
Помоги ближнему своему
Как напомнили в Марийской митрополии, время поста важно посвятить помощи тем, кто переживает сложную ситуацию. Милосердие в поступках – это лучший способ проявить любовь к ближнему. Так, портал «Милосердие.ru» объявляет сборы пожертвований: это проверенные истории, когда люди правда оказались в беде.
Иоанн Златоуст писал: «Ты постишься? Напитай голодных, напои жаждущих, посети больных». Ваша жертва пойдет на доброе дело. Сейчас активисты организации проводят акцию «Великой пост – время добрых дел». Неравнодушные люди помогают тяжелобольным детям, нанимают профессиональных сиделок, поддерживают одиноких людей пожилого возраста, людей без крова и т. д.
И, конечно же, это время нужно проводить с Богом: посещать службы в церкви, молиться, обращаясь к Спасителю. В храме мы настраиваемся на философские размышления о месте человека в вечности, ощущаем единство с другими молящимися, общаемся с самим Христом. Как напоминают мудрые священники, Богу нужно даже не столько наше отречение от пищи, сколько наши сердце, чувства, мысли.
Что можно, а что нельзя
И все же воздержание от чревоугодия тоже важно. Великий пост считается самым строгим – это время отказа от пищи животного происхождения. Под запрет попадают мясо, птица, рыба (за исключением праздников), яйца, молоко и молочные продукты, фастфуд, алкоголь. В будни часто исключается даже растительное масло, а в первые и последние дни практикуется сухоядение или, по возможности, полный отказ от пищи. Слова «по возможности» ключевые: нельзя наносить вред своему здоровью.
Что же можно подавать на стол? Основу рациона в пост составляют овощи, фрукты, крупы (каши на воде), бобовые, орехи, грибы и соленья. Можно побаловать себя и вкусностями: разрешены курага, изюм, козинаки, мед, варенье, халва. Хлеб – в виде ржаных изделий, постных булок. Рыба разрешена в Благовещение (7 апреля) и Вербное воскресенье (в этом году – 5 апреля). В Лазареву субботу (4 апреля) можно вкусить икру.
Сухоядение – это употребление пищи без термической обработки, когда разрешены хлеб, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, орехи. Пить воду можно и нужно, чтобы поддерживать питьевой режим, так как это ограничение касается обработки пищи, а не отказа от жидкости.
Не навреди
Подчеркну и другую мысль: Великий пост не должен вредить здоровью человека. Беременным женщинам, детям, больным и пожилым людям предписываются послабления. Вы не нашли себя в этом списке и расстроились? Думаете, выдержать пост не по силам? Не спешите. Есть продукты, которые могут заменить животные белки.
Еще наши прабабушки заметили, что большую долю белка содержат фасоль, горох, орехи, грибы, сухофрукты, соя. Также белок, хотя и в меньших пропорциях, можно найти в брокколи, цветной и брюссельской капусте. Кальций, который есть в молочных продуктах, содержится в морской капусте, цитрусовых, орехах, кунжутных семечках. Морская капуста богата йодом – он важен для людей, занимающихся умственным трудом. Такие советы дают эксперты Роспотребнадзора.
Линейка соевых продуктов – также хорошая альтернатива животным белкам. Например, тофу (соевые сыр или творог), соевое молоко. В отличие от других растительных белков, соя отличается полным набором незаменимых аминокислот. Как говорят специалисты, 100-150 грамм тофу в день могут во многом закрыть потребности организма.
Поклон женщине
А как церковь относится к мирским праздникам, в частности, к главному женскому дню в году – 8 Марта?
Вообще, эта дата не имеет отношения к христианской культуре, да и праздновать в разгар Великого поста не совсем правильно. Тем не менее церковь не отвергает эту традицию в корне и не запрещает поздравлять женщин. Как напомнил Сергей Скорик, в календаре есть и другие важные даты. Так, для верующих уместным будет перенести акцент на православный День жен-мироносиц, который отмечается в третье воскресенье по Пасхе.
Для верующих важен христианский идеал женщины – хранительницы семьи и веры. При этом служители церкви, как и все православные христиане, чтут своих матерей, жен и сестер. Святые отцы напоминают, что Христос возвеличил женщину, поскольку именно христианство поставило ее на высокий уровень уважения и почитания.
Автор материала: Сергей СМИРНОВ