Вы решили стать донором и готовитесь к важному визиту на станцию переливания. За несколько дней до донации отказались от жирной пищи, отложили интенсивные тренировки и хорошо выспались. Но что по поводу алкоголя? Можно ли позволить себе бокал вина или баночку пива накануне? Разберемся в этом вопросе.
Правило 48 часов
Стандартная и единственно верная рекомендация для донора — полностью воздержаться от любых спиртных напитков в течение как минимум 48 часов до донации. И речь идет не только о крепком алкоголе, но и о пиве, сидре и слабоалкогольных коктейлях. Эти двое суток — не бюрократическая прихоть, а необходимое время для того, чтобы ваш организм смог полностью восстановиться и очиститься.
Три причины, почему алкоголь и донорство несовместимы
Если коротко, алкоголь ухудшает качество крови и её компонентов.
Во-первых, спиртосодержащие напитки приводят к интоксикации организма и оказывают серьезную нагрузку на печень. Этот орган работает как мощный фильтр, нейтрализующий и выводящий токсины. Когда вы употребляете спиртное, печень бросает все силы на эту очистку. Её ферменты активно расщепляют алкоголь, и этот процесс меняет биохимический состав вашей крови. Если сдать кровь в этот период, в анализах могут обнаружиться отклонения от нормы, что приведет к отводу от донации.
Во-вторых, спиртное приводит к обезвоживанию и сгущению крови.
Дело в том, что алкоголь обладает сильным мочегонным эффектом. Он вытягивает воду из клеток и тканей, приводя к обезвоживанию. В результате кровь становится более густой и вязкой. Это затрудняет сам процесс сдачи — кровь течет медленнее. К тому же густая кровь создает излишнюю нагрузку на ваше собственное сердце и сосуды во время и после донации, повышая риск головокружения, слабости и даже обморока.
В-третьих, алкоголь негативно влияет на качество крови и её компонентов, разрушая их клетки.
«Спиртное способствовует склейке эритроцитов и образованию тромбов, которые, в свою очередь, могут привести к инфаркту или инсульту. Ещё у человека, употребляющего алкоголь, снижается количество лейкоцитов, отвечающих за работу иммунной системы и защиту от вирусов и инфекций. Переливая такую кровь реципиенту, мы рискуем передать ему не жизненную силу, а продукты распада и ослабленные клетки. Для пациента, чей организм и так угнетен болезнью, это может быть опасно».
Павел Трахтман, врач-трансфузиолог, доктор медицинских наук, эксперт проекта «+Я»
А когда можно?
Итак, до сдачи крови алкоголь под запретом. А после? Здесь главный принцип — дать организму время на восстановление.
В день донации употреблять алкоголь категорически не рекомендуется. Ваш организм только что перенес стресс, потерял объем крови и сейчас активно работает над его восполнением. Ему как никогда нужна вода, питательные вещества и покой. Алкоголь же со своим обезвоживающим и токсичным действием в этот момент — худший помощник. Он не только замедлит процесс восстановления, но и может спровоцировать сильное недомогание.
Оптимальное решение — воздержаться от алкоголя в течение 2-3 дней после донации. В это время старайтесь пить больше жидкости — чистую воду, морсы, некрепкий сладкий чай. Это поможет быстрее восстановить объем крови и вернуться в норму.
Соблюдая простые правила, в том числе и воздерживаясь от алкоголя, вы гарантируете, что ваша кровь станет безопасным и эффективным лекарством для того, кто в нем нуждается. Это тот случай, когда временный отказ от одной вредной привычки дарит кому-то шанс на жизнь.
Подготовила Яна Андреева.
В проекте «+Я» мы собрали самое главное о донорстве крови и плазмы. Узнайте, как донорство меняет жизнь к лучшему!