Профессиональные футболисты обычно придерживаются строгих диет, чтобы поддерживать идеальную физическую форму. Высокие нагрузки, плотный календарь матчей и интенсивные тренировки требуют правильного питания. Однако даже среди звёзд футбола встречаются довольно необычные пищевые привычки.
1.
Эрлинг Холанд
Норвежский форвард известен своим огромным аппетитом. Его бывший партнёр по сборной Йосуа Кинг однажды пошутил, что Холанд «ест как медведь». Нападающий «Манчестер Сити» питается примерно шесть раз в день и потребляет около 4000 калорий.
В его рацион входят курица и паста, приготовленные без соли и масла, а также рыба — рыба-меч, морской окунь и дорада с овощами. Но есть и неожиданное любимое блюдо — кебаб-пицца.
2.
Криштиану Роналду
Легендарный португалец продолжает играть на высочайшем уровне даже в 41 год, во многом благодаря строгой системе питания. Роналду давно отказался от классической схемы из трёх приёмов пищи и предпочитает есть шесть раз в день небольшими порциями.
Основу его меню составляют курица, богатая белком и почти не содержащая жира, а также авокадо, салаты и фрукты. Во время Евро-2020 Роналду также прославился тем, что демонстративно отказался от газировки, заявив, что пьёт только воду.
3.
Масахико Иноха
Имя японского защитника известно не всем, хотя он провёл 21 матч за сборную Японии, выиграл Кубок Азии-2011 и дважды становился чемпионом J-League.
При этом Иноха знаменит своей любовью к мороженому. Футболист рассказывал, что съедает по три порции мороженого в день — причём одну из них прямо во время принятия ванны. Даже после завершения карьеры он продолжает делиться рекомендациями по мороженому в социальных сетях.
4.
Алекс Сонг
Бывший полузащитник «Арсенала», «Барселоны» и «Вест Хэма» показывал высокий уровень игры, несмотря на довольно неожиданную привычку. Его бывший партнёр по «Арсеналу» Эммануэль Фримпонг рассказывал, что Сонг регулярно ел KFC перед домашними матчами.
По его словам, накануне игры, когда команда ехала в гостиницу на клубном автобусе, Сонг спокойно мог есть куриные наггетсы.
5.
Дино Дзофф
Легендарный итальянский вратарь едва не остался вне большого футбола. В 14 лет «Интер» и «Ювентус» отказались от него, посчитав слишком маленьким.
Тогда бабушка будущего чемпиона мира и Европы решила помочь внуку и заставляла его съедать по восемь яиц в день. Удивительно, но это сработало: Дзофф вырос до 182 см, стал легендой «Ювентуса» и впоследствии даже возглавлял клуб.
6.
Ромелу Лукаку
Бельгийский нападающий серьёзно пересмотрел свой рацион после перехода в «Интер». Он практически отказался от пасты и хлеба, сделав упор на салаты, рыбу, курицу, батат и лапшу ширатаки.
По словам Лукаку, новая диета помогла ему почувствовать себя легче и быстрее на поле.
7.
Лионель Месси
В начале карьеры в «Барселоне» аргентинец часто позволял себе газировку и пиццу. Однако позже под руководством диетолога Джулиано Позера он полностью изменил питание.
В основу его рациона вошли вода, оливковое масло, цельнозерновые продукты, свежие фрукты, овощи и орехи, а красное мясо практически исчезло из меню.
8.
Гонсало Игуаин
Аргентинский нападающий всегда открыто говорил о своей любви к сладкому, особенно к дульсе де лече — густой карамельной пасте из молока.
Во время выступлений за «Наполи» и «Ювентус» тренеры и диетологи неоднократно корректировали его питание, стараясь снизить количество сахара и улучшить физическую форму игрока.