Если ваш ребёнок укладывается спать по часу, вы точно меня поймёте.
Однажды вечером я поймала себя на мысли, что у нас дома каждый вечер происходит один и тот же сценарий.
- Мама, я не хочу спать.
- Можно попить?
- А ещё одну сказку?
- А можно я кое-что расскажу?
Проходит 20 минут.
Потом ещё 20.
Глаза у ребёнка уже закрываются…
Но стоит сказать «всё, теперь спим» — и вдруг срочно нужно:
поправить одеяло,
обнять игрушку,
задать ещё один вопрос.
Знакомо?
Я долго думала, что ребёнок просто тянет время.
Но потом заметила одну важную вещь.
К вечеру дети часто не могут быстро успокоиться после дня.
Слишком много эмоций, игр и впечатлений.
И тогда я попробовала читать совсем другие сказки.
Очень спокойные.
Медленные.
Например, где ребёнок вместе с добрым котом Огоньком гуляет по тихому вечернему лесу и смотрит, как маленькие ёжики устраиваются спать.
Или поднимается на мягком облаке и наблюдает, как засыпают звёзды.
И я заметила странную вещь.
Иногда ребёнок засыпал… ещё до конца сказки.
Позже я начала писать такие короткие медитативные сказки перед сном, которые помогают детям мягко расслабиться.
Если у вас тоже каждый вечер звучит
«мама, ещё одну сказку»,
возможно, ребёнку просто нужна другая сказка.
Посмотреть мои короткие успокаивающие сказки для быстрого засыпания можно здесь (есть аудио сказки, текст и красочные картинки):