Найти в Дзене

Витамин D и обмен кальция

🦴 Поддержание уровня кальция в крови — жизненно важная задача. Без витамина D: • усваивается лишь 10–15% кальция • около 60% фосфора Под действием кальцитриола: • всасывание кальция ↑ до 30–40% • фосфора ↑ до 80% Кроме кишечника витамин D: • регулирует реабсорбцию кальция в почках • участвует в мобилизации кальция из костей Регуляция идёт совместно с: • паратгормоном (ПТГ) • кальцитонином • уровнем ионизированного кальция Паратгормон и витамин D: опасный тандем при дефиците ⚠️ При снижении кальция в крови: • паращитовидные железы усиливают секрецию ПТГ • ПТГ активирует почечную 1α-гидроксилазу • ↑ синтез кальцитриола Но при дефиците витамина D: • ПТГ начинает мобилизовать кальций из костей • активируются остеокласты • усиливается костная резорбция ➡️ Результат: остеопения, остеопороз, переломы, рахит и остеомаляция Витамин D и контроль клеточного роста 🧫 Активный витамин D: • тормозит избыточную пролиферацию клеток • стимулирует их дифференцировку Это особенно важно: • для онкопрот

Витамин D и обмен кальция 🦴

Поддержание уровня кальция в крови — жизненно важная задача.

Без витамина D:

• усваивается лишь 10–15% кальция

• около 60% фосфора

Под действием кальцитриола:

• всасывание кальция ↑ до 30–40%

• фосфора ↑ до 80%

Кроме кишечника витамин D:

• регулирует реабсорбцию кальция в почках

• участвует в мобилизации кальция из костей

Регуляция идёт совместно с:

• паратгормоном (ПТГ)

• кальцитонином

• уровнем ионизированного кальция

Паратгормон и витамин D: опасный тандем при дефиците ⚠️

При снижении кальция в крови:

• паращитовидные железы усиливают секрецию ПТГ

• ПТГ активирует почечную 1α-гидроксилазу

• ↑ синтез кальцитриола

Но при дефиците витамина D:

• ПТГ начинает мобилизовать кальций из костей

• активируются остеокласты

• усиливается костная резорбция

➡️ Результат: остеопения, остеопороз, переломы, рахит и остеомаляция

Витамин D и контроль клеточного роста 🧫

Активный витамин D:

• тормозит избыточную пролиферацию клеток

• стимулирует их дифференцировку

Это особенно важно:

• для онкопротекции

• при хроническом воспалении

в процессах заживления тканей

Иммуномодулирующее действие 🛡️

Кальцитриол:

• регулирует работу врождённого и адаптивного иммунитета

• снижает провоспалительные цитокины (IL-6, TNF-α, IFN-γ)

• повышает противовоспалительные (IL-10, IL-4)

• подавляет NF-κB

➡️ Итог: уменьшение хронического воспаления и риска аутоиммунных заболеваний.

Витамин D и инсулин 🍬

VDR присутствуют в β-клетках поджелудочной железы.

Исследования показывают:

• витамин D участвует в секреции инсулина

• дефицит может ухудшать толерантность к глюкозе

• возможна связь с риском СД 2 типа

Дефицит витамина D: системная проблема ⚠️

При дефиците:

• нарушается всасывание кальция

• развивается вторичный гиперпаратиреоз

• кальций «забирается» из костей

Современные данные подтверждают: витамин D — это не только про кости, а про:

• иммунитет

• обмен веществ

• эндокринную регуляцию

• здоровье детей и взрослых

Рахит: забытая, но не исчезнувшая болезнь 👶🦴

Несмотря на профилактику:

• рахит остаётся распространённым

особенно в северных широтах

у детей, рождённых осенью и зимой

• у недоношенных

Последствия:

• деформации костей

• нарушение осанки

• плоскостопие

• остеопения и остеопороз в будущем

Группы высокого риска:

• дети на грудном вскармливании без профилактики

• дети с тёмной кожей

• беременные и кормящие женщины

• жители регионов с дефицитом солнца

📌 Грудное молоко содержит ≈ 25 МЕ/л витамина D, что недостаточно.

Поэтому: 👉 Американская академия педиатрии рекомендует 400 МЕ витамина D в сутки всем младенцам на грудном вскармливании.

Ваш доктор ❤️

Кузьмина Виктория Олеговна

💬 Мой канал в Мах