Меню на 6 марта: что можно есть в пятницу в пост.
6 марта 2026 года — это пятница второй седмицы Великого поста. По церковному уставу это день строгого сухоядения. Это значит, что сегодня нельзя употреблять термически обработанную пищу (варёную, жареную, печёную), а также пищу с растительным маслом.
Что можно сегодня:
- Сырые овощи и фрукты;
- Соленья и квашения (квашеная капуста, солёные огурцы, грибы, мочёные яблоки);
- Хлеб, сухари, сушки (без яиц и молока);
- Мёд, орехи, сухофрукты, семечки;
- Свежая зелень;
- Вода, соки, компоты (холодные), морсы.
Меню на 6 марта - пятница, сухоядение.
Обед. Тартин с авокадо и овощами.
Хлеб нарезать ломтиками. Авокадо размять вилкой с лимонным соком, солью и щепоткой перца. Намазать эту массу на хлеб. Сверху выложить тонкие ломтики огурца, редиса и помидора. Посыпать любой свежей зеленью.
Салат «Зимний» с квашеной капустой и яблоком.
На крупной тёрке натереть очищенное яблоко лучше кислое и морковь. Смешать с квашеной капустой, если она слишком кислая, можно промыть. Добавить горсть клюквы или брусники, но это по желанию. Заправлять маслом нельзя, поэтому сок от капусты и яблока послужит естественной заправкой.
Компот из сухофруктов, лучше подавать холодным или комнатной температуры.
Ужин. Салат фруктово-ореховый «Медовый».
Нарезать кубиками: грушу, киви, апельсин, банан. Добавить горсть грецких орехов и измельчённый чернослив. Полить жидким мёдом и перемешать. Для кислинки можно сбрызнуть соком лимона.
Бутерброды с овощной икрой.
Если у вас есть заготовки — отлично! Подойдет кабачковая или баклажанная икра. Намазать её на хлеб и посыпать сверху мелко нарезанным зелёным луком или укропом.
Чай с мёдом и лимоном.
- Перекусы (в течение дня)
- Горсть орешков (миндаль, грецкие, фундук)
- Сушёные яблоки или груши
- Морковные палочки.
- Хлебцы с мёдом.
Важно помнить. Сухоядение — это самая строгая степень поста, которая предписана монастырским уставом . Люди, живущие обычной жизнью могут по благословению священника смягчить эти правила, особенно если есть проблемы со здоровьем, тяжёлая физическая работа или это дети, беременные и пожилые люди.
Главное в пост — не еда, а духовное содержание. Приятного аппетита и лёгкого поста!
Ещё больше на моих аккаунтах в Телеграмм. Читать в МАХ - https://max.ru/garden_secrets
Читайте также: