Кризис в паре: спасает намерение
В жизни каждой семьи случаются периоды, когда штормит так, что кажется — корабль вот-вот пойдет ко дну. Ссоры, недопонимание, усталость друг от друга. И в этом шторме самым важным навигационным прибором становится не страсть и не привычка, а общее намерение.
Задайте себе вопрос: «Чего мы на самом деле хотим? Мы хотим выйти из этого кризиса на новый уровень доверия и близости или мы просто продолжаем токсичное общение по инерции, которое чаще всего ведет к разводу?».
Ответ на этот вопрос определяет всё.
Как превратить кризис в новый уровень? Через экологичную коммуникацию.
Если ваше намерение — сохранить семью, придется освоить новый навык. Научиться доносить свои чувства и мысли партнеру.
Но знать, что делать, и даже как делать — это только вершина айсберга. Можно выучить все техники общения, можно десятки раз повторять про себя нужные фразы, но в самый ответственный момент провалиться в крик или обиду.
Итог простой, но требующий глубинной работы:
Намерение выйти из кризиса — это компас. Умение правильно выстраивать общение — это мотор. Но топливо для этого мотора — ваши внутренние опоры и проработанные установки.
Если вы чувствуете, что знания есть, техники понятны, но внутри стоит какой-то стопор и отношения снова и снова скатываются в старые сценарии — возможно, пришло время заглянуть глубже.
Полная версия поста здесь
Если вы готовы не просто латать дыры, а разобраться наконец что происходит на самом деле в ваших отношениях — приходите на диагностическую консультацию.
Я, Наталья Донец, семейный психолог с более 15 летним опытом работы с семьёй.
В честь приближающегося Женского дня я дарю 50% скидку на 40 минутную онлайн-консультацию.
Пишите в личные сообщения @NatalyDonez
