У каждого человека рано или поздно пробуждается интерес к самопознанию: «Кто я? Каков я? Что мною движет? Какой мой путь? Какое моё место в мироздании?» Этими и другими подобными вопросами полезно задаваться. С чего начать поиск ответов? Можно с медитативных практик — статических и динамических. Можно — с мышления, путь к которому лежит тоже через особые медитативные практики. Без исследования собственного мышления на самом деле не обойтись, так как оно — ключ ко всей вашей жизни.
Проверить, насколько вы владеете мышлением, просто. Попробуйте в течение дня отказаться в своей речи от частицы «не». Для начала просто попробуйте отследить этот отказ в течение дня: где вы исключили «не», а где оно опять вылезло. Либо попробуйте тоже на день исключить из вашей речи звуки-паразиты «э» или слова-паразиты, которые вам свойственны: «ну», «вот» или «значит». Для проверки можете использовать диктофон или попросить кого-нибудь слушать вас и сообщать о результатах. Если предложенные действия у вас легко получатся, значит, вы в достаточной степени изучили своё мышление и научились регулировать психические процессы, с ним связанные. Если нет, тогда читайте дальше.
Наше мышление плотно завязано на речь, более того, оно обусловлено речью. Поэтому в предыдущем абзаце и были предложены проверки мышления через речь. Наше мыслящее сознание ориентируется на подтвержденные нами же понятия, определения и описания. Таким образом, как мы говорим, что мы говорим — в это мы верим. Другими словами, наша речь, наша лингвистика определяет понимание нами окружающего мира и самого себя в этом мире. При этом речь, которую мы произносим вслух, вторична, её производит наш голосовой аппарат. Первично — мышление, оно создаёт и формулирует фразы. Мышление «прокачано» — и речь хороша и понятна.
«Да, бог с ней, с речью, главное, что в психике, в душе происходит!» — воскликнет кто-нибудь, а я ему возражу. Речью мы влияем прежде всего на самих себя, то есть на свою душу и психику. Если мы своим мышлением неправильно формируем свои же речевые представления, описания или команды на будущее, то часть нашего организма, которая отвечает за действия в будущем, не хочет ничего выполнять или выполняет с серьёзными ошибками. То есть если мы своей речью неправильно донесли до самих себя какую-то идею, то происходит неправильное понимание. А мы же хотим разобраться в себе, понять самого себя — мы с этого начали данную статью! Поэтому нам нужно научиться чёткости в общении прежде всего с самим собой, а также с окружающими людьми. И это будет мощным шагом на пути самопознания.
Четкость в мышлении сразу же открывает человеку новые возможности в выстраивании собственной жизни, в придании ей смысла, радости и внутренней опоры. Эту чёткость нужно приобретать не только через речь, но и через исследование движений, положений тела, жестикуляции, мимики, а также дыхания и звукообразования. Сделать это успешно можно, если подходить ко всему этому, как к психическим процессам, в основе которых лежит вполне материальная психика-душа. Именно так и занимаются у нас в Институте биосенсорной психологии. Приходите, будет вместе погружаться в увлекательный мир исследования мышления, души, жизни.