Босоногая обувь. Всем ли полезна?

Как только у себя в социальных сетях написала, что наконец-то нашла под себя босоногую обувь(широкую), так сразу же многие начали писать где купить, мне надо.

Но все же прежде чем понять где купить, давайте разберемся всем ли нужна эта обувь и если да, то какая именно или все же есть люди которым она и вовсе противопоказана

Я люблю идею естественного движения, и люблю широкую,гибкую обувь, тренироваться босиком. Но я основное время провожу на улице по своей работе и прям плоская обувь зимой мне не подходит(я тренирую на улице и активность минимальная) поэтому подбираю, по своей активности, смотрю насколько она плоская, есть ли толстая стелька или же как кроссовки Альтера и очень часто покупаю обувь на 1,5 размера больше.

Впервую очередь я за глубину, а не за тренд. Если ваши стопы функциональны, мышцы стоп и голени работают, много двигаетесь и умеете чувствовать своё тело, то босоногая обувь может быть прекрасным инструментом т.к. она не сковывает движение, позволяет стопе работать так, как задумано природой, сохранять и развивать потенциал.

Но если у вас уже есть какие-либо дисфункции стоп и вы ведете малоподвижный образ жизни, то надев эту обувь вы можете себе еще больше навредить. Поверх уже существующей дисфункции вы добавите нагрузку,

которую стопа не способна принять. 

И дальше всё по цепочке:

стопа колено таз поясница.

Это как отправить человека после травмы сразу марафон бегать.

Тело не терпит иллюзий. Оно честно перераспределяет нагрузку туда, где ещё есть ресурс.

*поэтому сначала идем к ортопеду, узнаем, что у вас со стопой и подбираем обувь