На полтона тише
Иногда психике нужна сборка через ощущения.
После встреч с искусством мир немного смещается.
Тише на полтона.
Как будто кто-то убрал лишние шумы, и остались только низкие частоты.
Концерты, галереи, клубы, театр - люблю не за сюжет, а за атмосферу и состояние после. Когда что-то внутри уже случилось, но слов ещё нет.
В этот момент психика перестаёт анализировать.
И на несколько минут перестаёт себя объяснять.
Она просто проживает опыт.
Нейробиология называет это парасимпатической активацией - тело выходит из режима выживания
и вспоминает, что можно просто жить.
Город дышит медленнее.
Огни мягче. Бархатный воздух и шаги без цели.
Я иду и понимаю, что внутри - тишина. У неё даже есть цвет - глубокий синий с янтарной искрой.
Тело спокойно. Оно не просит ничего, кроме тёплого чая с миндалём и клубникой.
Цвет. Тембр. Запах чая. Ритм дыхания.
Так происходит сенсорная интеграция - когда разрозненное внутри снова собирается в целое.
И реальности вдруг хватает такой, какая она есть.
Мы ооочень недооцениваем, насколько психика устает от постоянного смысла.
Иногда ей нужно место, где ничего не нужно понимать, ей нужен не ответ.
А пространство между ответами.
Квартира встречает тишиной (что странно - в этом доме почти всегда шумно), сегодня тишина плотная, как если бы стены решили ничего от меня не требовать.
Балкона у меня нет, и это неправильно как-то и почти смешно.. у всех кажется, он есть - у прабабушки был, у бабушки есть, у родителей.
А у нас его нет..
Балкон - это кайф и идеальная метафора психики - как пространство между. Психика любит такие пороги.
Психология называет их лиминальными состояниями - когда ты уже вышла из прежнего ритма, но ещё не вошла в следующий.
Твоя роль, функция и задача там не имеет смысла совсем.
Я глажу кота и слышно, как он тихо мурчит где-то у самой груди.
В такие моменты внутри что-то собирается обратно, как согласие с моментом.
Наверное поэтому я люблю искусство - за тихую перестройку частот, за то, что оно возвращает меня в тело, в паузу, в состояние «между».
Иногда искусство делает то, на что у психотерапии уходят месяцы - возвращает человека в контакт с собой.
И вдруг оказывается,
что мир не требует формы.
И я тоже 😍
#от1лица_eva
#искусство
#светначердаке_eva
