ru.freepik.com / @freepik
Почему в Европе дети спят в отдельных комнатах, а у нас — рядом с родителями.
В Германии нередко можно увидеть коляску с ребенком возле кафе: мама спокойно пьет кофе внутри, периодически поглядывая на малыша. Во Франции педиатры рекомендуют перекладывать ребенка в отдельную кроватку уже с трёх месяцев, а родители не бегут к нему после первого всхлипа.
В России же ребенок часто засыпает рядом с родителями до двух–трех лет и дольше. Это не просто привычка или гиперопека — за ней стоят медицинские, жилищные, экономические и только потом культурные причины.
Медицина
Американская академия педиатрии с 1990-х годов ведёт кампанию против совместного сна в одной кровати из-за риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Сон в одной комнате, но на отдельной поверхности, снижает риск СВДС на 50%. В Европе и странах вроде Канады и Австралии такая практика стала нормой. В России СВДС встречается редко — 0,43 случая на 1000 детей, при мировом диапазоне 0,6–7.
Жилищные условия
В Европе отдельная детская комната — стандарт, дома строят с несколькими спальнями. В России же многие семьи живут в однокомнатных и двухкомнатных квартирах, где физически негде поставить отдельную кроватку. Здесь совместный сон часто определяется квадратными метрами, а не менталитетом.
Экономика
Оборудовать отдельную детскую в западном понимании — кроватка, видеоняня, контроль температуры — сравнительно доступно. В России молодым семьям часто приходится откладывать такие траты, поэтому ребёнок остаётся спать рядом с родителями.
Культура
Западная модель воспитания строится на идее ребенка как отдельной личности: в Голландии малыш учится самостоятельно поддерживать режим, немцы верят, что самостоятельный ребенок вырастает спокойным взрослым. В России традиция ближе к японской и итальянской: совместный сон — норма.
Научные данные
Совместный сон помогает синхронизировать ритмы ребенка с родителем, облегчает ночное грудное вскармливание и снижает тревожность. Исследования показывают, что мальчики, спавшие с родителями до 11 лет, имели более высокую самооценку во взрослом возрасте. С другой стороны, отдельный сон улучшает качество сна: дети, переведенные в отдельную комнату до 4 месяцев, к 9 месяцам спали дольше и лучше.
По словам Кристины Граль, международного эксперта по детскому сну: «Совместный сон — нормальная практика, которая может быть полезна всей семье, и родители не должны бояться обсуждать ее с педиатром».