Доброго времени суток, друзья!
Похоже у меня был длинный отпуск от дзена. Я не появлялась здесь, мне самой страшно это осознавать, почти два месяца... Самое тревожное понимать, как быстро летит время. Я этих двух месяцев даже не заметила... И начну раскачиваться с простых новостей о себе...
За это время у моего хора было много выступлений. И я не имела возможности прогулять ни одно из них. Даже по болезни. Всё удивляюсь, но этой зимой вирусные, простудные заболевания обошли мою семью стороной. Ну и славно. Болеть не хочется. Но от бурной концертной жизни я уже устала. Не представляю пока как разрешить этот когнитивный диссонанс, когда хочется петь, творчески развиваться и радовать зрителей, но очень от этого устаёшь? При том, что и удовольствие от этого несомненно есть и именно поэтому хочется продолжать...
Пока что я пробую укрепить своё здоровье разными путями. С начала этого года я начала посещать тренажёрный зал. Ну вернее на этом настояли мои дети. Сын подарил абонемент на первые занятия. А дочка приняла на себя роль моего первого инструктора. Привела в зал, в котором занимается сама и всему меня обучает. Пока что мне очень нравится. Нравится прежде всего ощущать, что постепенно возвращается выносливость. А то я уж было совсем начала чувствовать себя некой человекой-медузой. И вес, тот который я бы сочла уже лишним, граммами, но убывает. Вот и хорошо
А здоровье как-будто бы и правда улучшилось. Нет, я это не связываю с тем, что посещаю тренажёрный зал, так как положительные изменения заметила чуть раньше. Перестало темнеть равно как и искрить в глазах при резком подъёме либо наклоне. А раньше подобное случалось со мной в течение многих предыдущих лет. А ещё в этом году, и в прошлом уже тоже так было, перестала сильно страдать от холода кожа. Перестала так сохнуть и трескаться до кровавых трещинок кожа. А раньше достаточно было лишь пройтись по улице без рукавиц и один раз подморозить руки, чтобы страдать потом до устойчивого весеннего потепления.
И когда здоровье меняется в лучшую сторону, это конечно радует. Вот жаль, что положительный прогресс не во всём. Что касается симптомов депрессии, они всё время со мной, чувствую их особенно сильно по утрам...
Про уже ушедший вчерашний день. Мы малой группой хора выступали вчера в одном из детских домов нашего города. Зрителями были и дети, и их воспитатели и педагоги. Этот праздник удивил до глубины души. Я бывала в детских домах и ранее. Вот в этом совсем отличная от всего моего предыдущего опыта атмосфера. Совсем не похоже на детский дом... Славные, ухоженные, улыбчивые, самодостаточные дети. Как? Педагогам и их воспитателям низкий поклон. Мы выступали у них на празднике весны в предверии 8 марта. И сами дети так же выступали с песнями, танцами, театрализованной сценкой. И настолько хорошо! И по окончании праздника мальчики всем присутствовпвшим девочкам, женщинам, нам в том числе, сделали по очень милому подарку! Фото прикрепляю)
Все были очень тронуты...
Вернувшись домой после выступления, почти по сумеркам, мне показалось ещë не поздно сходить ещё в парк за окном моей спальни. Там у меня подвешена кормушка доя птичек, которым я к своему стыду корм не подсыпала уже недели две. За это время прошли очень сильные снегопады. И поскольку в наш парк у Розового домика зимой похоже никто кроме меня не ходит, то к кормушке я брела по целинному снегу глубиной по колено и выше в самых глубоких местах. Это оказалось не просто. Сапоги набрали снега, снег назаползал под брюки. Ноги я порядком подзаморозила... Но кормушка наполнена, кусочки не солёного сала подвешены. И обратно из парка я выходила легче, уже по своим же следам! Кстати, ещë в январе я снимала в парке видео своих там прогулок. Постараюсь опубликовать в ближайшее время. Хотя, там всё как всегда - зимнее спокойствие
Что ж, пишу поздно ночью. Слипаются уже глаза. Но кажется и новости кончились. Желаю и вам хороших новостей!
Крепко обнимаю! Ваша Кумиха!