«Вечно молодой» сингапурец Чуандо Тан отпраздновал 60-летний юбилей.
Возраст мужика проверяли на честность не только в родном Синапуре, но и любопытствующие специалисты из других стран, но никакого обмана не выявили.
Биография молодого пенсионера, 1966 года рождения, прозрачна и в ней предостаточно сведений, в том числе фото/видеосвидетельства.
Мужчина, с телом и лицом 30-летнего парня, не выпендривается, не рекламирует добавки, кремы или пластические операции. Говорит, что никаких особых секретов нет.
Утверждает, что ему повезло с генетикой, среди родственников хватает долгожителей.
Во-вторых, есть несколько правил, которых он придерживается, чтобы оставаться в молодым. 3-4 раза в неделю занимается спортом - разные комплексы упражнений помогают ему поддерживать тело и организм в отличной форме.
СМИ пишут, что Чуандо ложится спать до 23 часов. Его последний прием пищи происходит за 5-6 часов до сна. Таким образом организм не тратит время на переваривание еды и может полноценно отдохнуть.
Рацион молодого пенсионера довольно прост. На завтрак он съедает авокадо и сваренные вкрутую яйца. Также он выпивает стакан молока. На обед и ужин самые частые блюда — рыбный суп, овощи на гриле и курица с рисом. Чуандо очень любит мороженое, но в определенные дни — и только до полудня. Из напитков он пьет лишь воду — кофе и чай у него под строгим запретом, что уж говорить про алкоголь.
Тан уверяет, что никогда не делал пластических операций, только раз в жизни колол ботокс. Для ухода за кожей он использует лишь гель для умывания и увлажняющий крем. Также ему приходится подкрашивать волосы, потому что седины избежать не удалось.
Никогда не был женат, детей нет.
Считает, что секрет его молодости и в том, что он занимается любимым делом, которое приносит ему удовольствие. В середине 1980-х Чуандо работал моделью, а потом недолго был поп-певцом, пока не нашел свое призвание в фотографии.
"В свой 60-й день рождения, я вспоминаю, что время — единственное настоящее богатство. Каждый восход солнца — это наследие, а не гарантия. Я благодарен за то, что все еще живу на этой Земле. Мой секрет прост: ежедневно возвращаться к природе и солнечному свету и сосредотачиваться на том, что вечно», — написал у себя в соцсетях Чуандо Тан.