В семейных отношениях молодых супругов, как правило, ожидает много плюсов. Это и качественные отношения, отличного качества близость, отличное настроение, содержательный совместный отдых и т.д. А для этого они должны уметь проговаривать свои чувства и ожидания, уметь благополучно и безболезненно проходить через все стадии возможных семейных и супружеских конфликтов.
Но не всегда и не всех парах всё происходит по правилам, и в результате - каждый их супругов оказывается в одиночестве. По статистическим данным одиноких «бывших ранее в паре» супругов уже насчитывается порядка 40 процентов. Однако в случае незавершенного позитивно конфликта в паре, или даже ссоры, как правило, происходит выбор в пользу одиночества. Остро переживая свое одиночество, молодые люди начинают ментально осознавать и эмоционально переживать, что все-таки диалог необходим, и именно он может явиться основой прочных отношений. Поэтому – если без ссор не обойтись, то ссориться надо уметь!
В ситуации ссор приходит осознание, что именно диалог может явиться ресурсом для сохранения эмоциональной близости – позитивного баланса всей жизнедеятельности. Скорее всего, именно этот ментально-эмоциональный запрос на отношения может выступить основой семейного крепкого союза, как возможности вместе строить долгую и счастливую совместную жизнь.
Наиболее крепкие семейные отношения держатся на взаимной любви, которая проявляется и на физическом влечении, и на психологической совместимости, и общности интересов, и на духовной близости, и на общих целях жизнедеятельности.
Поскольку семья — это живой организм, то не должно быть в этом организме засоров супруги постоянно должны учиться гибкости и диалогу и применять это в своей жизнедеятельности, создавая тем самым пространство психологической совместимости, взаимного доверия, любви, уважения и взаимной заботы. Для обеспечения этих ценностей, важна четкая договоренность между супругами об устройстве своего быта, распределении семейных ролей и обязанностей, а также и способов решения споров и конфликтов. Чаще всего только совместные усилия помогают супругам удерживать и сохранять в семье тепло и уют домашнего очага, а также и психофизическое здоровье как гаранта семейного счастья.
Психологи, консультирующие проблемные семейные пары, отмечают, что причиной распада семьи часто является не столько материально-бытовая причина, сколько причина духовно-ценностная.
В качестве примера они приводят разводы состоятельных людей. Казалось бы, у них отсутствуют проблемы с деньгами, но разводы все-таки случаются и довольно часто. Вероятнее всего, происходят они по причине нравственного дисбаланса и неготовности супругов осознавать причины конфликтов и каким - либо образом преодолевать сложности своих отношений.
Психологи отмечают одну достаточно тревожную в обществе тенденцию современности, которая состоит в том – что разводы практически становятся нормой. Нормой становятся также вторые, третьи четвертые по счету браки, как мужчин, так и женщин. И, кроме того, супруги даже не пытаются совместно обсудить причины прекращения брачных отношений и заводят другие отношения, в которых предыдущий сценарий может повториться.
Поэтому, если в семье назревают между супругами ссоры, неизбежно вызывающие в дальнейшем охлаждение чувств и отношений, то надо, как минимум, правильно ссориться. Очень много высказано предложений специалистами брачно-семейных отношений о том, что как надо ссориться «правильно», чтобы не допустить даже в период адаптации к семейной жизни разрушения пока еще хрупких семейных отношений.
Психологи отмечают, что ведет правильно себя в конфликте обычно жена, поскольку женщинам проще себя контролировать в трудных жизненных ситуациях. Она может отследить, оценить свои негативные эмоции, чувства, осознать их и даже более или менее грамотно, убедительно и доступно для понимания, вербализовать свои эмоции и свои пожелания супругу.
Мужчины же более прямолинейны и рациональны очень редко задумываются о своих негативных чувствах и последствиях своего поведения. Они делают то, о чем думают в данную минуту «здесь и сейчас» находясь на взводе. Поэтому Минута размышления и осмысленияглавным стратегом и тактиком в семье должна выступать именно жена.
И если уж возникла ссора и зарождается конфликт, то ссориться надо грамотно. Так, например, во время ссор женщине следует придерживаться следующих правил: Ей необходимо следить за тем, чтобы ссора и последующий возможный скандал касался только той причины, из-за которой ссора возникла и не выходила за рамки. Ни в коем случае не следует превращать ссору из-за разбросанных вещей в оскорбления супруга и его привычек, его родственников, стиля жизни и т.п. Желательно не употреблять такие конфликтогенные фразы, как: «ты всегда…», « ты никогда!»… «если …то я разведусь с тобой!», «а вот у Маши муж…почему ты не такой…». Сравнение партнёра с кем-то другим влияет на его самооценку и может привести к разрыву отношений. Или фразы: «Я не должен перед тобой отчитываться» говорит о том, что в паре есть определённые обязательства друг перед другом, поэтому важно сообщать партнёру (партнерше) о задержках или форс-мажорах, чтобы никто не беспокоился. Или фразы: «ты никогда не…» или «ты всегда…» - не относящиеся к реальности обобщения, могут повлечь за собой обострение и охлаждение отношений.
Психологи утверждают, что подобные слова и фразы программируют человека именно на такие действия, в которых их упрекают. Супругам, провинившихся в чем-то, нужно дать друг другу шанс исправиться. Наверняка супруг (супруга) не хотели разочаровывать друг друга, просто так сложились обстоятельства.
Ни в коем случае не следует вспоминать супругам свое прошлое во время ссоры, надо жить только сегодняшним днем.
Поскольку в гневе мы очень плохо себя контролируем и способны наговорить много глупостей, о чем потом можно очень сильно пожалеть, то надо все же стараться соблюдать границы дозволенного поведения. Надо стараться не генерировать продолжение ссоры и вовремя успокоиться.
Далее, после ссоры важно вести себя грамотно. Обычно мужчины сохраняют равновесие и готовы извиниться, однако эмоциональное поведение жены может их отталкивать, и опасаясь дальнейших острых моментов выяснения отношений, они могут начинать дистанцироваться. Все высказанные конфликтогенные фразы могут нанести тяжелый удар по самолюбию.
Конечно, сохранить семью непросто, но все важно стараться кропотливо строить отношения особенно в период взаимной адаптации. Вырабатывать совместные поведенческие правила.
Итак, искусству грамотно ссориться и не доводить ссору до острого конфликта следует супругам учиться всю жизнь. Благодаря этим умениям, и работы над своими умениями, можно жить в браке долго и счастливо.
Друзья, какие правила используете вы для того, чтобы ссора не приводила к тлеющей неудовлетворенности, а затем и к открытому конфликту?
Оставьте ваши комментарии и подпишитесь на канал, чтобы быть компетентным в своих отношениях с близкими и улучшать свои отношения.
К. психол. наук - Валентина Ионова.