Педиатр, главный врач клиники «Семейная» на Новой Риге Мария Чахнашвили объяснила, как снизить риск заболеть гриппом весной. Три способа сделать это, помимо ежегодной вакцинации, она назвала россиянам в разговоре с «Лентой.ру».
Врач рассказала, что минимизировать риск заболеть поможет соблюдение правил гигиены. Она напомнила, что важно мыть руки с мылом, особенно после посещения общественных мест, транспорта или контакта с больными людьми. Если возможности сделать это нет, можно использовать антисептики.
«Если вы знаете, что кто-то из вашего окружения уже заболел, старайтесь избегать близкого контакта с этим человеком. Если же избежать встречи невозможно, не стесняйтесь использовать маску», — посоветовала Чахнашвили.
Также специалистка призвала придерживаться принципов здорового образа жизни. Она подчеркнула: снизить риск не только гриппа, но и других инфекций помогают достаточный сон, сбалансированный рацион, регулярная физическая активность и контроль уровня стресса.