Не одни вирусы грозят кузбассовцам.
Март – месяц контрастов. Солнце и слякоть, тепло и холод. Организм не успевает перестроиться, и многие хронические болезни дают о себе знать. Life.ru разобрался, к чему готовиться и как защитить себя.
1. Простуда и ОРВИ. Казалось бы, зима позади, но весной простудиться проще простого. Иммунитет ослаблен, а вирусы активизируются в сырую погоду. Лечить простуду нужно сразу, чтобы не заработать гайморит или бронхит.
2. Язва желудка. Если мучают голодные боли и тошнота, возможно, бактерия Helicobacter pylori решила напомнить о себе. Стресс от смены сезонов – её союзник. Придётся садиться на диету: дробное питание, отказ от жареного, острого и алкоголя.
3. Прыщи и ожоги. Весеннее солнце коварно: оно может не только согреть, но и спровоцировать воспаления на коже. Из-за дефицита витамина D сальные железы работают с перебоями. Выход – витамины, увлажнение и солнцезащитный крем даже в марте.
4. Аллергия на пыльцу. Берёза, ольха, клён начинают цветение, и для аллергиков наступает горячая пора. Насморк, слезотечение, кашель – классические симптомы. Спасутся те, кто будет носить очки и мыть голову после улицы.
5. Астма. Городской воздух к весне накапливает максимум вредных выбросов, а сырость провоцирует простуду. Для астматиков это опасное сочетание. Главное правило – не бросать лечение и слушать врача.