Если полностью не разобраться с причиной тревоги, то симптомы так и будут сменять друг друга по кругу.
Как бывает
Бывает, что терапия длится годами с минимальным прогрессом, на время вроде как отпускает, но в итоге любое стрессовое событие приводит в привычное тревожное состояние, и — самое обидное — одни симптомы приходят на смену другим.
Точно также будет при приеме антидепрессантов: пока принимаешь, становится легче и тревожная симптоматика снижается, но как только закончится курс, то все возвращается как было.
👉🏻 Таблетки дают только ресурс для изменений, но сами ничего не меняют.
Пример из жизни
Коля пришел в терапию с симптомами в виде бесчисленных проверок дверей, через время забыл про двери, но переключился на газовую плиту. «А вдруг не до конца закрыл?». Потом перестал дергать плиту, а утюгом в принципе не пользуется, потому что это неудобно, но тут новый электрочайник не оставляет шанса спокойно уйти из дома...
Вариантов смены симптомов — массы.
Или Ирина, которая боялась общаться с другими людьми, пошла на актерские курсы и ослабила своё социальное тревожное расстройство. Но внутреннее напряжение так и оставалось, и у нее проявился страх за здоровье, в частности — страх за сердце. И тут начались бесконечные проверки пульса и давления.
Почему так
Покуда не решена проблема, из-за которой симптомы и появляются (например, человек не может принять важное решение в жизни, и это его сильно стрессует), то панические атаки, агорафобия, компульсии и обсессии будут меняться и оставаться с ним.
👉🏻 Симптомы будут менять друг друга, пока не устранен источник базовой тревоги.
Что делать
Разбираться в терапии, что такого происходило в жизни, происходит сейчас или будет происходить и, главное, почему это так тревожит. Что здесь важного? Что здесь угрожает? Точно ли вы живете в согласии с самим собой? Насколько ваши представления о мире реалистичны?
👉🏻 Этот процесс длиннее, чем работа с симптомами, потому что в терапии личности нет никаких протоколов и спрогнозировать сроки не получится.
Успехов в терапии и самопознании ✌🏻
Мой телеграм-канал: tartarsakov