! Мы подготовили подборку простых и самых полезных перекусов — берите на заметку 📤 💡Важные правила: ✔️Пейте воду до, во время и после тренировки — гидратация важна! ✔️Избегайте фастфуда, чипсов, сладких газировок и конфет перед занятиями — они дают быстрый, но короткий заряд энергии. ✔️Слушайте свой организм: если чувствуете голод, выберите лёгкий полезный перекус. ✔️Учитывайте аллергии и индивидуальные особенности. 📲Мы в MAX #ГБУДОСШОРПушкинскогорайонаСанктПетербурга
🍌Полезные перекусы на тренировку: зарядись энергией правильно!
Мы подготовили подборку простых и самых полезных перекусов — берите на заметку 📤
💡Важные правила:
✔️Пейте воду до, во время и после тренировки — гидратация важна!
✔️Избегайте фастфуда, чипсов, сладких газировок и конфет перед занятиями — они дают быстрый, но короткий заряд энергии.
✔️Слушайте свой организм: если чувствуете голод, выберите лёгкий полезный перекус.
✔️Учитывайте аллергии и индивидуальные особенности.
📲Мы в MAX
#ГБУДОСШОРПушкинскогорайонаСанктПетербурга
