Знакомо: меняете партнёра, а сценарий тот же? Снова те же обиды, те же претензии, реакции, тот же финал.
Дело не в том, что «все козлы» или «мне не везёт». Дело в том, что у нас в голове работают старые программы. Те самые установки, которые сформировались в детстве и тогда были нам для чего-то нужны и полезны, но с возрастом только добавляют проблем, если их не заметить и не изменить. А ведь есть и совершенно бесполезные установки -не наши. Когда про «козлов» мы слышали от мамы, из-за ее неудавшегося брака с отцом. Или что «все бабы стервы» - от отца, обозленного на мать. «Кому ты такой нужен», «нечего и пробовать-не выйдет», «деньги портят людей» - да куча установок летит в голову детей от недовольных, уставших взрослых.
Как это работает во взрослой жизни ? На пальцах:
💬 Ситуация: Муж не помыл посуду.
🔹 Программа: «Если меня любят — стараются».
🔹 Реакция: «Ему плевать на меня!» → скандал → оба в обиде.
🔹 А могло быть: «Устал, забыл, бывает» → спокойно попросили → посуда помыта, вечер спасён.
💬 Ситуация: Подруга не позвонила на день рождения.
🔹 Программа: «Я никому не нужна».
🔹 Реакция: обида, игнор, вывод: «Все такие».
🔹 А могло быть: «Замоталась, человек не железный» → написали сами → посмеялись, договорились встретиться.
Видите фокус? Событие одно. А реакция — разная. Потому что «прошивка» разная.
И вот что самое интересное: эти установки имеют свойство сбываться.
Думаете «меня бросят» → начинаете душить контролем → человек уходит → вы: «Ну вот, я же знала!».
Не магия, а Просто сценарий, который вы неосознанно разыграли.
Что с этим делать?
Не нужно копать в себе 24/7. Достаточно начать замечать:
«Стоп. А что я сейчас подумала? Это факт или моя программа? Может лучше спросить/уточнить, а не додумывать»
Но если чувствуете, что ходите по одному и тому же кругу — в отношениях, в дружбе, в работе с людьми — возможно, пора «перепрошиться».
Приглашаю на консультацию.
Будем разбираться, какая программа мешает вам строить те отношения, которые вы хотите и как написать новый сценарий)