Удивительно, но в моем недавнем опросе в тг-канале, что сейчас волнует людей и что «на душе», лидировал пункт «Принятие себя, самооценка».
Я, правда, не ожидала такого результата от взрослой аудитории. Представляете, то что обычно свойственно подростоку, оказывается присуще и большинству взрослых. Хотя, казалось бы, взрослый обладает бОльшей осознанностью и ресурсами, чем ребенок.
Ответ напрашивается сам собой — в нас все еще живет тот ребенок, которому важно одобрение, мнение окружающих, страх провала, отторжения, неудачи.
Добавим сюда уже вполне взрослые страхи — не справиться с новым уровнем ответственности, остаться без средств к существованию. Отсюда нереализованные проекты, несказанное нет (или да), непроявленное Я, постоянное чувство неудовлетворенности и мн.др. И что самое грустное, вечный поиск того, что может «закрыть» потребность в удовлетворенности жизнью — внешние допинги, создающие временную иллюзию, что все не так уж плохо.
Но, согласитесь, чтобы стать по-настоящему сбалансированным и счастливым лучше сразу решать изначальную задачу — успокоить своего внутреннего ребенка, обнять, принять и взрастить его до осознанного взрослого, который вполне способен о себе позаботиться, принять критику, отнестись к неудачам, как полезным урокам, признать право других на свое мнение в отношении нас, найти внутренний ресурс на реализацию своих намерений.
А еще принять себя безусловно, потому что каждый из нас это не тело, а душа, изначально совершенная, немного забывшая свою истинную божественную природу.
Кода мы начинаем жить из этого осознания, то появляется способность слышать себя, свои истинные желания. Принимая себя, других людей, жизненные ситуации и весь мир такими какие они есть, мы начинаем жить в гармонии и единении с собой и всем миром. Из этого состояния начинается формироваться совершенно другая реальность. Представьте, что вы убираете барьеры, препятствующие свободному течению энергии, которая дается каждому из нас на реализацию чего то важного и полезного.
Кстати, очень наглядный пример, когда энергия направляется «не туда» - это аутоиммунные заболевания. Иммунитет начинает атаковать собственные клетки. Символически это отражает то, что происходит в психике: человек не принимает и атакует сам себя изнутри — критикой, обесцениванием, чувством вины. Такая вот программа самоуничтожения.
Начните прямо сейчас направлять энергию в мирное русло!
Теперь работы существенно прибавится. Ведь жить в состоянии ребенка - это перенести всю ответственность на внешние обстоятельства и других людей. Жизнь «по-взрослому» - это познавать и совершенствовать себя, идти в новое, делать ошибки, анализировать, искать решения, получать опыт, взращивать новые качества, участвовать в постоянном процессе творения, слушать сердце и интуицию.
Ищите способы, их много!
Психология, телесные и энергетические практики, чтение вдохновляющих книг, духовной литературы, пребывание в окружении таких же «ищущих» людей как вы и мн. др. Если вы действительно хотите по-настоящему начать принимать себя и обрести уверенность, то сила вашего намерения обязательно притянет новые возможности, и нужные инструменты придут в вашу жизнь достаточно быстро.
А пока прислушайтесь к себе, услышьте голос своего внутреннего критика:
- Какими фразами он говорит? Чьим голосом? Просто отмечайте.
- Теперь скажите себе, что это не ваше.
- Затем замените критикующие фразы на вдохновляющие. Лучше не «я верю в себя», «у меня все получится» (хотя и это здорово, но маловато для мотивации), а что-то более конкретное или во что вы можете поверить прямо сейчас. Например, «я вижу над чем мне работать и иду путем совершенствования», «да, сейчас не получилось, но теперь мне понятно над чем работать» или и тп в зависимости от контекста.
Постепенно мозг привыкнет переключаться с критики на осознанный конструктив. Но для этого нужно приложить усилия, ведь психика автоматически идет по проторенному пути, а наша задача приучить его идти туда, куда нужно нам. Помните про энергию в нужное русло?
Желаю всем веры в себя и неутомимых действий на пути самосовершенствования!