14 подписчиков

🌙 #3 Гипнагогические галлюцинации: норма или патология?

5 марта5 мар

1 мин

Есть короткий момент между бодрствованием и сном, который многие замечали, но редко о нем говорят. Глаза уже закрыты. Комната еще существует где-то рядом: слышны звуки дома или улицы, ощущается тяжесть одеяла. Но внимание постепенно расплывается. И вдруг на внутренней стороне век начинают появляться узоры. Что это значит и нормально ли это? Сначала это просто пятна света. Потом линии. Они складываются в спирали, сложные геометрические фигуры, иногда напоминают ткань или мозаичный орнамент. Через мгновение рисунок уже другой. Иногда из этих текстур на короткое мгновение возникают образы: лицо, комната, фрагмент пейзажа. Они появляются внезапно и исчезают так же быстро. Стоит слегка пошевелиться или открыть глаза — и все пропадает. Иногда в этот момент можно услышать звук, шаги, короткую фразу или даже свое имя. Многие удивляются: действительно ли это нормально? На самом деле это знакомо огромному числу здоровых людей. Это состояние называется гипнагогия — короткий переход между бодрство

Есть короткий момент между бодрствованием и сном, который многие замечали, но редко о нем говорят.

Глаза уже закрыты. Комната еще существует где-то рядом: слышны звуки дома или улицы, ощущается тяжесть одеяла. Но внимание постепенно расплывается.

И вдруг на внутренней стороне век начинают появляться узоры. Что это значит и нормально ли это?

Сначала это просто пятна света. Потом линии. Они складываются в спирали, сложные геометрические фигуры, иногда напоминают ткань или мозаичный орнамент. Через мгновение рисунок уже другой.

Иногда из этих текстур на короткое мгновение возникают образы: лицо, комната, фрагмент пейзажа.

Они появляются внезапно и исчезают так же быстро. Стоит слегка пошевелиться или открыть глаза — и все пропадает.

Иногда в этот момент можно услышать звук, шаги, короткую фразу или даже свое имя. Многие удивляются: действительно ли это нормально?

На самом деле это знакомо огромному числу здоровых людей.

Это состояние называется гипнагогия — короткий переход между бодрствованием и сном, когда психика уже начинает создавать образы, но сновидение еще не развернулось полностью.

Сновидение словно делает первые наброски будущего сюжета. Мне нравится назыввать гипнагогию первой страницей сна.

Некоторые художники и изобретатели пытались сознательно задержаться на этой границе.

Сальвадор Дали засыпал в кресле, держа в руке ключ. Когда сон становился глубже, ключ падал и будил его. В этот момент, по его словам, возникали необычные образы.
Томас Эдисон использовал похожий прием, чтобы ловить идеи на границе сна.

Впечатляет, как мозг может создавать целый мир за доли секунды.

Гипнагогические образы — не патология, а естественная часть перехода ко сну.

Это короткое состояние, когда мозг начинает формировать внутренний мир будущего сновидения. Сон еще не начался — но его первая страница уже открыта.

Попробуйте обратить внимание на эти мгновения: иногда они раскрывают внутренние ресурсы вашего сознания.

Подробнее о фазах сна и феноменах сознания → на сайте https://shishkinaelena.ru/
Короткие заметки о психике → в Telegram https://t.me/rarefreud