Так считает участница программы “Активное долголетие” Любовь ВАСИЛЬЕВА. Она смогла не только воплотить их в реальность, но и, несмотря на солидный возраст, начать свой путь в конном спорте.
“У многих есть мечта с детства — научиться кататься на лошадях. Это не только красиво, но и терапевтично. Иппотерапия помогает людям пенсионного возраста поддерживать свое здоровье, к тому же общение с лошадьми оказывает хороший психологический эффект”, — отметила директор конноспортивной школы Наталия КОЛЕСНИКОВА.
Проведение занятий стало возможным благодаря программе “Активное долголетие”. Она реализуется в рамках проекта Главы Чувашии Олега Николаева “Ярко в Чувашии”. Цель спортивных занятий — помочь гражданам пенсионного возраста позаботиться о состоянии здоровья.
Благодаря верховой езде улучшается координация, укрепляются мышцы спины, ног и рук, повышается иммунитет и общий тонус организма. Тренировки хорошо сказываются и на психологическом состоянии: они уменьшают уровень стресса, развивают уверенность в себе, эмпатию и коммуникативные навыки, появляется желание заботиться о братьях наших меньших.
Регулярные занятия конным спортом помогают поддерживать активность мозга, снижают риски возрастных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и деменция.
“Сначала участники привыкают к лошадям: к их высоте, температуре, движениям, характеру, прислушиваются к своим ощущениям. Общаются с животными, кормят любимыми лакомствами. После двух занятий начинают садиться в седло. Вместе с тренером передвигаются по манежу, учатся управлять лошадью самостоятельно”, — рассказала тренер Полина ДРУЖИНИНА.
Для реализации программы созданы комфортные условия. Тренеры конноспортивной школы подбирают для своих подопечных самых спокойных лошадей. В этот раз на манеж вывели коня по кличке Аргамак. Он родился в 2016 году и с вниманием относится к неопытным всадникам.
“Мои внуки тоже ходят на индивидуальные занятия в конноспортивную школу. Любовь к животным — это у нас семейное. От занятий есть эффект. Чувствую себя увереннее, лучше получается держать равновесие. Уже не так боюсь лошадей. А после каждой тренировки чувствую душевный подъем и прилив энергии. Хочется жить!” — поделилась впечатлениями участница программы “Активное долголетие” Любовь Васильева.
Занятия проходят в первый и третий понедельник месяца с 10.00 до 11.00. Приходите, ведь никогда не поздно воплощать свои мечты в реальность!
