«Почему меня бесит та, кто мне помогает?» 💔
Инсайт с консультации 💡
💬 Запрос клиентки:
«Никита, я не понимаю что со мной происходит... У меня есть подруга, с которой мы дружим много лет. Она всегда рядом, поддерживает, помогает. Объективно, ну золотой человек. Но в последнее время меня просто накрывает. Я ловлю себя на том, что ищу в ней недостатки, раздражаюсь из-за мелочей, придираюсь. Она не сделала ничего плохого, но я будто хочу её оттолкнуть. За что? Сама не понимаю...»
👆🏻🔮 Что показали карты:
Для начала я посмотрел её привычную роль в отношениях, где стало ясно, что её зона комфорта - это ОТДАВАТЬ. Быть той, кто помогает, поддерживает и тянет, ведь именно так она чувствует себя ценной и полезной 🫡🎖️
А тут вдруг подруга начала отдавать больше, и клиентка впервые оказалась в позиции «принимающей». Для психики это оказалось испытанием, потому что принятие она бессознательно считает ДОЛГОМ. У нее появился счётчик, который нужно отработать, но сейчас отработать нечем, и этот груз начал давить...
Тогда включилась защита: ОБЕСЦЕНИВАНИЕ. Неосознанно ей было легче найти недостатки и убедить себя, что подруга «не так уж и хороша», чем признать самой себе, что ей просто трудно принимать помощь безвозмездно.
Это когнитивный диссонанс, где реальность (меня любят и помогают) не совпала с привычным ощущением себя (я та, кто помогает сама). И чтобы стабилизировать самооценку, мозг выбрал войнушку с подружкой ⚔️
✨ Суть:
Клиентка попала в собственную петлю донора. Там, где можно было просто сказать «спасибо» и позволить себе принять, она включила механизм обесценивания. Потому что быть должной - страшно, а быть уязвимой - ещё страшнее...
Вывод: если вы замечаете, что вас вдруг начинает бесить человек, который ничего плохого не сделал, то спросите себя: «не чувствую ли я перед ним долг? И не бесит ли меня сам факт, что я в позиции «снизу?» Иногда полезно признать, что мы не только должны уметь давать, но мы должны уметь и принимать.