Есть один странный момент, который знают почти все родители.
Весь день ребёнок может спокойно играть.
Но стоит сказать:
— Всё, пора спать.
И начинается…
— Мама, а почему звёзды светятся?
— А куда ночью улетают птицы?
— А рыбки в озере спят или нет?
— А ёжики где спят?
Иногда кажется, что именно перед сном у ребёнка появляется миллион вопросов.
Многие родители думают:
он просто тянет время и не хочет спать.
Но на самом деле происходит другое.
К вечеру мозг ребёнка перегружен впечатлениями:
садик, игры, разговоры, эмоции, мультики.
Тело уже устало, а мысли всё ещё бегут.
И тогда ребёнок начинает задавать вопросы.
Ему нужно мягко перейти из дневного мира в спокойный вечерний.
Поэтому дети так любят сказки перед сном.
Но есть один важный момент.
Если сказка слишком активная — с приключениями и событиями — ребёнок может наоборот перевозбудиться.
А вот медленные, спокойные истории работают иначе.
Например, в одной из моих сказок ребёнок вместе с добрым котом Огоньком отправляется в волшебный лес.
Они тихо идут по вечерней полянке и смотрят, как маленькие ёжики устраиваются спать в своей уютной норке.
В другой сказке они сидят на мягком облачке и поднимаются в небо смотреть, как засыпают сияющие звёзды.
А иногда можно заглянуть в тихое озеро и увидеть,
как золотые рыбки медленно засыпают в прозрачной воде.
Когда ребёнок слушает такие спокойные истории, происходит удивительная вещь.
Он постепенно начинает дышать медленнее,
тело расслабляется,
мысли успокаиваются.
И иногда дети засыпают ещё до конца сказки.
Именно поэтому я начала писать короткие медитативные сказки перед сном.
Они длятся около пяти минут и помогают ребёнку мягко перейти ко сну.
Если вам знакомы вечерние «миллион вопросов», попробуйте почитать ребёнку одну из таких историй.
Иногда правильная сказка — это всё, что нужно, чтобы день закончился спокойно.
Есть аудио сказки и текст.
Сказки можно посмотреть здесь: