Некоторым категориям людей нежелательно употреблять бананы в пищу, включая тех, кто страдает заболеваниями почек, сахарным диабетом, синдромом раздраженного кишечника, а также имеет варикозное расширение вен или перенес инфаркт. Об этом сообщает "РИА Новости", ссылаясь на доктора медицинских наук Андрея Тяжельникова, который является главным внештатным специалистом по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения.
Несмотря на богатый витаминный состав, бананы имеют ряд строгих противопоказаний. Некоторым категориям людей рекомендуют полностью исключить или значительно ограничить их потребление. Например, людям с заболеваниями почек, потому что бананы - рекордсмены по содержанию калия, который выводится почками. При хронической болезни почек или гиперкалиемии (избытке калия в крови) этот фрукт может усугубить состояние, - рассказал Андрей Тяжельников.
Специалист также отметил, что людям, страдающим сахарным диабетом, следует избегать употребления перезрелых бананов, особенно тех, что имеют желтый цвет с коричневыми пятнами. В таких плодах крахмал уже полностью преобразовался в простые сахара, способные спровоцировать резкое повышение уровня глюкозы в крови.
Из-за большого количества растворимой клетчатки и сахарных спиртов бананы могут вызывать метеоризм, вздутие живота и повышенное газообразование, поэтому от этого фрукта лучше отказаться людям с синдромом раздраженного кишечника и синдромом избыточного бактериального роста. Осторожность следует соблюдать тем, кто пьет калийсберегающие диуретики (мочегонные) и ингибиторы АПФ (препараты от давления). Сочетание с бананами может привести к гиперкалиемии, - подчеркнул Андрей Тяжельников.
Эксперт также указал, что, согласно отдельным сведениям, бананы нежелательны для людей с варикозным расширением вен, тромбофлебитом и для тех, кто перенес инфаркт, поскольку они обладают свойством сгущать кровь.
Напомним, 19 февраля 2026 года сушеный инжир был признан лидером среди сухофруктов благодаря высокой питательной ценности и рекордной концентрации клетчатки. Однако специалисты, включая диетолога-эндокринолога Наталью Лазуренко, призвали соблюдать осторожность из-за высокого содержания природных сахаров, особенно людям с сахарным диабетом или избыточным весом, рекомендуя употреблять не более одного-двух плодов в день.