Психическое здоровье и интеллектуальные способности в старости зависят от двух факторов: образования и профессиональной квалификации. Чем выше уровень образования, полученного в молодости, тем лучше сохраняется интеллект в старости.
Люди с высоким уровнем образования постоянно пополняют свои знания и в зрелом возрасте. В течение всей жизни занимаются интеллектуальной тренировкой. Соответственно, и в старости они сохраняют интеллектуальные способности и жизненный тонус.
Ученые обнаружили интересный факт: подвижность психики в старости определяется средой обитания и условиями жизни.
Изучались две группы. Одна группа состояла из здоровых пожилых людей, живущих в относительно приемлимых бытовых условиях,которые способствовали повышению их жизненного тонуса. В другой группе были люди такого же возраста, но живущие в тепличных условиях, которые вынуждали их к пассивности.
Выяснилось, окружающая среда, требующая от пожилых людей самостоятельности и независимости, позволяет им сохранить высокий уровень интеллекта в старости. Чтение специальной и художественной литературы, изучение иностранных языков, рукоделия и различные увлечения - всё это требует постоянной работы ума.
Наблюдения показывают, что в нормальных условиях умственные способности человека к старости не уменьшаются. Тренировка интеллекта является лучшим лекарством против старения. Существует и обратная зависимость. Как недостаточное использование физических функций ведёт к снижению физических способностей, так и недостаточная нагрузка мозга может привести к ухудшению памяти.
Следует помнить, чтобы сохранить психическую активность и здоровье, надо поддерживать равновесие между работой и отдыхом.
