Рубрика среда
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Сегодня поделюсь личным открытием 🌿
Недавно я начала читать про аюрведу — и вдруг поймала себя на мысли: «Вот почему я такая!»
Оказывается, в аюрведе есть понятие трёх дош — это такие типы энергии, которые определяют наш характер, реакции, даже привычки. И, как выяснилось, я — Питта. И многое встало на свои места.
Если коротко, доши — это:
Вата — энергия воздуха и пространства.
Это про лёгкость, идеи, креатив, быструю речь и тысячу мыслей одновременно. Такие люди вдохновляются, загораются, но могут быстро уставать и «разлетаться».
Питта — энергия огня.
Это про результат, структуру, чёткость, лидерство. Питта любит порядок, систему, когда всё по делу. Но если перегруз — появляется раздражение и внутренний перегрев.
Капха — энергия земли и воды.
Это про устойчивость, заботу, спокойствие. Капха — надёжная, глубокая, медленная, но если нет движения — может «застревать».
И вот когда я прочитала про Питту, стало понятно:
Любовь к планированию.
Желание доводить до результата.
Внутренний огонь «сделать лучше».
И одновременно — необходимость учиться замедляться, чтобы не выгореть.
Мне вообще нравится смотреть на себя не с позиции «со мной что-то не так», а с позиции «как устроена моя энергия».
Как в растениях: одним нужно больше солнца, другим — больше влаги. И нет плохих или хороших — есть особенности ухода.
Если вам интересно, могу дальше делиться — разобрать каждую дошу глубже и поговорить, как это влияет на режим, питание, даже на ведение дел 🌱
Ставьте 🩷, если надо продолжить эту тему
