Врач-офтальмолог Сино Гозиев объяснил РИАМО, как короткие видео Shorts и Reels вызывают цифровое перенапряжение и спазм аккомодации из-за редкого моргания и длительного просмотра.
Просмотр коротких видеороликов в таких форматах, как Shorts или Reels, не является прямой причиной ухудшения зрения, но может привести к значительной цифровой перегрузке и развитию состояния, известного как спазм аккомодации. Об этом сообщил информационному порталу РИАМО Сино Гозиев, врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук.
Специалист пояснил, что при использовании смартфона частота моргания сокращается в несколько раз.
При взгляде в смартфон человек моргает в 3 раза реже - вместо 15–18 раз в минуту всего 5–7, из-за чего слезная пленка быстро испаряется
— отметил Гозиев.
Дополнительным негативным фактором является близкое расположение экрана и необходимость постоянной перефокусировки зрения. По словам офтальмолога, расстояние до экрана в 25–30 сантиметров и постоянная смена фокуса между текстом, изображением и интерфейсом вызывают спазм цилиарной мышцы, так называемую ложную близорукость.
Особую опасность представляет механизм работы платформ, который способствует длительному непрерывному потреблению контента.
Алгоритмы провоцируют непрерывный просмотр по 30–60 минут и дольше, что превышает физиологические возможности зрительной системы к комфортной работе вблизи
— предупредил врач.
Он также добавил, что синее излучение от экранов при обычном режиме использования не наносит непоправимого вреда сетчатке глаза. Однако оно способно влиять на синтез мелатонина и усугублять общий зрительный дискомфорт.